只有结合自己的实际工作情况写述职报告才会得到领导的认可，你一定也在为如何写好述职报告感到十分惆怅吧，好美篇小编今天就为您带来了青协总结述职报告参考7篇，相信一定会对你有所帮助。
青协总结述职报告篇1
又是一年高考季，高三的孩子即将面临高考，我作为高三备课组组长，也应该及时反省总结自己的工作。在学校的领导和安排下，我认为我们高三数学的教学复习工作是合理和有效的，首先，高三备课组制定了非常详细的二轮复习计划，我们在充分了解我校学生的学习基础与特点的基础上，充分了研究高考大纲，研究了近年考试中心与各省数学命题的方向与特点，全组教师同心协力努力工作较好地完成了教学任务。实践证明我们的方向是正确的，方法是恰当的，工作是有成效的，基本上可以说，尽我们的能力做到了接近于最好。对于本学期的工作，我做了如下的总结：
一、制定完整的二轮复习计划
在高三上学期，我们已经大致完成了一轮复习工作，只是有少数知识点遗留在本学期复习。在完成一轮复习之后，我们又详细讨论并最终制定了二轮复习计划。对于不同知识点，我们制定的教学计划中所安排的课时不一样。对于较为简单的知识点，我们安排了较短的时间，对于较难的知识点或者较为重要的知识点，我们会适当安排较多的时间进行复习，以让学生能更好地掌握相关知识。
二、严格执行二轮复习计划
在我们制订好的二轮复习计划后，我们严格按照复习计划进行二轮复习教学工作。首先，我们进行了相关重要知识点的专题复习，复习的对象主要是基础知识。可以说，第二遍的知识的复习，是对前一学期第一轮复习的补充与提高。总体来说，二轮复习对我校各类班级的学生效果基本良好，学生对数学上的基础知识与数学上的基本思想和解题能力得到较大的提高。从第二学期刚开学时的第一次考试和最后一次模拟的考试成绩对比来看进步是比较明显的。
三、重点内容重点复习
高考中固定的6个解答题是我们高考复习的重点，在第二轮复习时，，集合与简易逻辑，向量部分，统计部分都不是重点，不必做过多过难的题。在今年的x月份，也就是高考的最后阶段，这一阶段的时间是非常最宝贵，我们针对高考的6个解答题安排了6个专题复习。总体上看来，这样的安排是完全正确的。在具体复习中，备课组要求各位教师要对习题试题进行指导性的选择，要有针对性地针对我们省可能考的考试题型进行复习，对于常考或者必考的知识点，一定要加强复习，务必让每位学生都会做，对于基础知识点，不能让学生有任何的遗漏。
四、重视解题技巧的培养
在实际教学中，我们非常重视解题技巧的讲解，对于常考的题型，我们都做了精心的总结，为学生总结出了很多基本的解题技巧和解题步骤，让学生对基础题都能很好的进行解答。此外，备课组也非常注重讲解各类解答题的解题方法和步骤。我们用较多的时间分析讲解解答题，给学生充分的时间去做解答题，如复习立体几何或解析几何时减少习题数量，每天就要求学生就作3-4道解答题，对学生区别要求，差一些的学生可以再少做一些，鼓励学生一定要努力做解答题。通过讲练结合，我们使得大部分学生都能很好地掌握基本的解题技巧。
青协总结述职报告篇2
一年来，本人遵纪守法，用《教师法》、《教育法》去衡量自己。
一、按照党的方针和政策，做好本职工作。
本着一颗热爱教育事业的红心，为着人类这个"神圣"的职业，不息战斗，默默无闻，乐于奉献。教育教学的工作，只要你肯去做，就会很"繁忙"，如果你不去做，就觉得很"清闲"。例如，一个学生不想学习，思想又差，就要亲身他的家长勾通，了解情况，共商对策，又要找他进行心理调节。这些工夫，都是在节日的休息时间才能做的。这样做，不就很"繁忙"了吗?你不管他，让他自生自灭，这不就很"清闲"了吗?我就是在这个"繁忙"中度过的，默默为翠小洒下汗水。
二、为人师表，教书育人
"为人师表，教书育人"，这两个易读，易写，但真正做到就不容易了。"为人师表"，它最根本的意义就是教育者要成为学生的楷模和表率。为人师表，也就是一个教师的本身的形象。教书育人，它的终点，是教会学生怎样求知，怎样做人。
1、言谈举止，为表率
言谈举止，是教师形象的关键所在。一句话，一个举动，都会深深地影响着学生。因此，教师的言谈，要和蔼可亲，富有艺术;举止，要得体、大方。平时，深入学生之中，与学生打成一片，亲切交谈。在言谈中，注重教师应有的风度：端庄大方，平易近人，有热情之意，从不同的角度，撞开学生的心扉，点燃学生幼小的心灵的思想火花，从而，使学生潜移默化，起到良好的教育作用。从另一方面来讲，产生师生之间的深厚的感情，育人的效果就更佳了。
2、音容笑貌，为"两乐"
教师的教，要在乐教之中;学生的学，要在乐学之内。一教一学，形成双边的教学活动。这活动，就要师生融洽，和谐一堂，才能产生这"两乐"。从何来?就是从教师的音容笑貌中来。就是说，教师要微笑进课堂，和谐授知识，从轻松快乐的音容中，又体现严格的态度，又从严格的态度中，体现欢乐的音容。这样做，就避免了"家长式"的训斥教学，一个和谐活跃，学生乐学，教师乐教的课堂。本人就是在这样的课堂中，有效地提高教学效果的。
3、以爱为本，为慈母。
"没有爱，就没有教育。"教师的工作对象是学生。热爱学生，是热爱本职工作的具体表现。所以，本人热爱学生，关心学生，让他们健康成长。
青协总结述职报告篇3
20_年，在厅党组的正确领导下，我牢记支部书记的第一责任，坚持党建工作与业务工作同步谋划、部署和推进。注重抓学习、打基础、管长远，精心组织推进支部党建工作，较好地履行了党支部书记的职责。现将我担任支部书记以来的工作报告如下，请予评议：
一、支部书记岗位履职情况
(一)从思想抓起，注重总体谋划,强化政治引领。坚持按照中央和厅党组党要管党、从严治党、一岗双责的要求认真履责，以围绕电商发展抓党建、抓好党建促发展的总要求，去年一年8次召开党支部会议专题研究开展处室党建及相关工作，通过认真学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大、十九届二中、三中全会精神，认真开展两学一做、三抓一促专题活动等，引导全支部的党员干部把思想真正统一到党的最新精神上来，统一到以习近平总书记为核心的党中央决策部署上来，统一到中央和省委的决策部署上来，在思想上政治上行动上自觉与党中央保持高度一致，不断提高支部全体党员干部的思想政治素质和道德修养水平。
(二)从运行机制抓起，带头履职尽责，落实主体责任。始终把抓支部党建主体责任扛在肩上、抓在手上，做到每个月至少研究一次支部党建、每季度至少下基层调研一次情况，每次支部生活会和处务会必强调支部党建，与支部各位党员干部谈心谈话必谈支部党建。同时抓好关键少数，对支部内处级干部加强督导，建立支部书记和支部成员党建责任清单，强化压力传导。坚持以身作则，以上率下、引领推动，落实党建工作和业务工作支部书记同时抓，实现两手抓、两手硬，把党建工作的压力和责任传导到支部的每一位党员干部。
(三)从问题抓起，增强党建工作实效。支部建设的关键在于真抓实干，取得实效，只有通过多谋事、真干事、干成事，努力做一个实干家，才能将支部建设的成果落到实处。在两学一做和三抓一促专题教育活动中，在支部内主导开展了假如我是服务对象的讨论活动，引导全体支部党员干部站在群众立场思考问题、带着感情解决问题、工作成效接受基层和企业的评判。通过讨论，支部将所有问题列成清单，坚持聚焦问题、重点突破，逐项落实责任到人，逐项予以解决，提高工作效能。
(四)从制度抓起，夯实支部党建工作基础。年初电商处支部专门制订了《电商处党支部落实党风廉政建设主体责任工作要点》，不断提升支部党建工作科学化水平。严格落实组织生活和三会一课、民主评议党员、支部书记讲党课等党内生活制度，内强素质、外树形象、勤政廉政;坚持自身带头，作出抓支部党建工作的公开承诺，抓支部成员党建，明确每位支部成员的党建职责。推行各层面各领域党建工作细化。抓好党建责任落实情况考核办法的完善，把党建工作作为履职尽责考核的重要内容，在年终述职和公务员考核时作为重中之重进行考察，把基层和企业反映强烈的作风问题、办事难问题作为考核的重点，督促支部成员兑现抓党建的承诺。
二、存在的主要问题及原因
一是精力投入不够平衡。抓党建是支部书记的本职工作。但在实际工作中还存在一手硬、一手软的问题。由于对抓支部党建的重要性认识还不到位，抓业务工作投入精力多、向上级部门争取政策多、与相关业务部门交流多，抓党建投入精力相对较少，没有很好地履行第一责任人职责，对如何落实党建工作责任制理解和思考不深，缺乏系统的工作谋划，抓党建工作的主体责任不明晰，工作落实不到位.存在以处室职能工作代替党建工作责任制落实的倾向。支部党建领域还存在很多薄弱环节，与厅党组的要求还有一定差距。
二是支部的战斗堡垒作用还没有充分发挥。重视基层、关心群众、支持企业发展的氛围还不浓。党支部的战斗堡垒功能不完善，发挥作用不充分，有时还存在作风软弱涣散现象，在两学一做的专题教育活动中，我支部就排查出10多个支部作风不实、工作不细的问题，特别是支部党员服务意愿弱、责任意识差，没有充分发挥党员先锋模范作用的问题。
三是抓支部党建的工作合力尚未形成。还习惯于传统的思维方式和工作方法，往往单打独斗、各自为政，在整合支部力量方面还缺乏有效措施，信息资源没有有效整合沟通，共同推动支部党建工作的合力还不强。
四是在把握规律、建立长效机制上存在不足。对支部党建的特点和规律深度研究还不够，对别的支部创造的工作特色和经验做法，从长远进行固化和坚持还需再加力度。
反思存在的问题，既有客观因素制约，也有主观努力不够问题。
一是对抓党建的工作方法研究还不够，认识还不深。思想上没有把抓党建工作作为最重要工作一以贯之。还没有在思想深处把抓党建作为硬任务、硬指标抓落实。有时还片面的认为党建有机关党委、干部组织部门在管、有专门队伍在抓，自己用更多的时间和精力抓业务，一定程度存在重业务轻党建、重显绩轻潜绩的倾向。没有处理好抓支部党建工作与抓其他工作的关系，没有把党建工作有效融入到推动业务工作发展之中，没有很好地做到统筹兼顾。面对当前党建工作新形势、新问题、新挑战，如何以改革的理念推动工作、难题，自己思考得不全面、不系统、不深入，对其它支部好的创新实践、典型经验，总结学习的力度还不够大。
二是直接抓落实还不够。虽能亲自部署、带头示范、传导压力，但直接抓督办、抓责任落实的力度还不够。对一些创新性工作落实，还存在打折扣、不到位、搞形式主义的问题。
三是思想还不够解放，创新破旧不够彻底。对当前党建工作的难题，有时还习惯于传统办法和招数，缺乏创新措施和办法。缺乏以钉钉子和推土机的精神抓好支部工作的狠劲和韧劲，推动上时紧时松、时快时慢，在常长二字上下功夫不够深。存在抓而不紧、考核不严、问责不力的现象。有时有好人主义，考虑到处室干部辛苦，往往从保护干部积极性出发，正面鼓励、肯定成绩的多，批评教育的少，严格要求的少，压力传导还不够。
三、下步工作思路和措施
我将以这次述职为新的起点，坚决落实中央党要管党、从严治党的要求，把机关支部党建工作作为首要职责，把加强支部工作作为重中之重，一心一意谋发展，聚精会神抓党建。
(一)强化主体责任的落实。牢固树立抓好支部党建是本职、抓不好是失职、不抓是渎职的责任意识，把抓好支部建设作为最重要的工作来抓，以身作则，以上率下，把厅党组的要求真正落到实处，2019年支部工作重点要转到带队伍、建机制、优服务上来，切实做到守土尽责。每月至少召开专题党支部会一次，落实分解党建工作目标，推动支部党建真正抓具体、抓深入，努力抓出新成效。
(二)落实党建目标责任制，加强督导问责。坚持从严治党，从支部做起，从自身做起，从支部每个成员做起。年初起制订支部工作目标，进行公开承诺，层层分解责任、传导压力，年中专题督办，年底抓好支部述职评议考核。将支部的考核结果作为年度干部考核的重要依据，对重要事项、重大的专题活动如两学一做、三抓一促等实行重点管理，贴身紧逼，步步为营，落地生根。
(三)坚持问题导向，着力工作难题。围绕强化支部的政治功能和服务功能，针对基层和企业反映的热点、难点问题，机关原有的行政服务缺陷和痼疾，全面推动支部提质增效活动。通过严格支部党员的教育管理，解决突出问题，持续抓好整改落实，从而扭转支部作风软弱涣散倾向，加强党员法治思维能力，巩固拓展党的群众路线教育实践活动、三严三实、两学一做、三抓一促活动成果，从而建立起联系群众、服务群众长效工作机制，建立起坚强的基层战斗堡垒。
(四)通过科学管理，加强支部法治化进程。坚持用法治思维和法治方式推进支部党建工作，强化纪律意识、规矩意识，建立起管理科学、权责明确、分工合理、运转协调的支部运行机制，进一步适应当前党建法治化的要求。同时健全完善支部内部各项规章制度，整合各类资源，形成人人抓党建、大家抓党建，齐抓共管的局面。
青协总结述职报告篇4
时间过得真快，忙忙碌碌中年末又至，作为公司的行政部主管，我十分感激公司给予我的加倍信任。这一年来，我认真吸取工作中的经验和教训，争取在工作上不断进步和创新，现就我一年来的工作情况给大家做下汇报：
一、食堂管理工作
食堂是后勤生活服务工作的重要组成部分，是每个员工用餐的地方，食品卫生安全关系到每一位公司职工、领导的身体健康。为了让公司的每个人都能放心的在食堂用餐，食堂的工作就应该做到贴近实际、贴近生活、贴近群众，多谋员工之利、多解员工之忧，作为公司食堂的负责人，我要求食堂工作人员严格按照：节约、务实、高效、团结的工作精神，并采取了一系列措施全力将食堂食品安全卫生工作做到最好：
（一）安全卫生，不松懈
严格卫生制度，依照《员工食堂卫生保洁标准》对食堂各各区域进行了分片承包责任制，确保片片有人管、处处有人扫。我们要求每位食堂工作人员上岗前，都要进行上岗前的体检，对体检不合格者不於上岗。为保证食品安全，让员工放心就餐，我们坚持进货进货透明原则，进行了食品进货渠道公示，不定期对工作人员进行思想教育、贯彻落实食品卫生的要求。
通过学习，提高他们在工作中的服务质量和工作意识。以搞好自身清洁卫生为前提，切实做好食堂的食品材料卫生和餐具的“一洗、二冲、三消毒”工作，厨房设施做到随用随清，每周对厨房做一次大清扫。夏季蚊虫、蟑螂多，为了保证员工就餐环境，多次组织员工利用下班时间对食堂操作间进行消杀，尤其对下水道进行了多次清理。
（二）就餐节约，不浪费
20__年食堂工作狠抓就餐浪费，为此，我们建立了就餐浪费登记簿，设置了专人看管残食台，监督员工避免浪费，并滚动播放节约粮食、节约用水、保持环境的公益宣传片。我们把20__年确定为“卫生、节约年”对这两项工作下大力度去抓。在保证菜品质量的前提下对食堂不必要的辅料进行了减少，合理搭配调整做到浪费最少，食品库房专人负责，坚持月末盘点，建立盘点台账。
（三）贴心服务，创先进
由于员工就餐不集中，为了更全面的了解员工意见，在地下球童室设立“就餐意见箱”，意见箱反映上来的为题，做到有反映有回应，出现的问题得到了及时的处理。针对夏季食物中毒、胃肠道疾病高发期，在夏季到来之前，食堂连续出版了四期《__》简报，阴雨天气张贴提示语及时告知员工注意饮食。夏季7.21组织食堂对管辖区域进行排洪，及时保证了食品物资的安全。20__年__月__日大雪组织员工进行屋顶扫雪。7.21后及时对食堂以及周围进行消毒、熬制姜汤，针对公司四位回民员工，我们还为其特意制作回民餐，中秋节购买回民月饼等。
（四）营养食堂，人人爱
增加改善早餐种类，例如增加蛋糕、自制汉堡等。广泛征集员工就餐意见与建议，对部分员工进行了调查问卷，对员工的饮食习惯进行了一次摸底调查，使每位职工都能吃到可口的饭菜。
（五）互相学习，求提高
食堂内部进行了“比学赶帮超，一带一，一对红”活动。
对上灶厨师进行了搭档调整，一对一结成互助对子，使稍差厨师的技能得到增长，同时购买专业资料，为厨师提供一个充电的机会，不同程度的提高了员工的实际操作能力，针对大锅饭枯燥、品种不多的情况，我们还购买了大锅菜食谱，要求厨师结合我们自身实际情况进行合理搭配。
（六）团队合作，达目标
通过一年的努力，正确了食堂员工的工作态度，我们这个队伍与我们每个人是密不可分的，只有我们这个队伍发展了，才有我们自己发展，每个人都应树立与组织共赢的职业最高奋斗目标，把敬业当做一种使命，做到干一行、爱一行。以正确的态度对待工作，随时随地求进步，以满怀的激情和富有兴趣的心理状态对待每一件事，并力求完美。
二、食堂保障工作
在继续严格卫生制度的同时，通过不断加强流程管理，严格按照公司规章关于食堂管理制度的执行落实，主要抓了以下环节：
1、严格把关货物验收和进货渠道，确保食品的质量保证，坚持不定时进行市场考察，对各家供货商进行综合定价，保证食堂经费的合理利用。
2、安排专职人员轮流值班，要求所有工作人员统一着装，保持衣帽的整洁，厨具必须进行杀菌消毒，垃圾进行及时处理，保持环境干燥卫生。
3、机器设备定时检查养护，设备异常时马上修理，使之恢复正常，防止因为设备故障延误就餐以及设备疏忽导致食品变质等问题，库房派专人管理，食品物品坚持每月盘点，建立盘点台账。
4、建立了健全的责任制度，将责任落实到人头，制定了严格的卫生管理制度，注重加强员工学习与培训，提高员工素质，通过对食品加工流程培训使食品制作更加科学、合理。
三、其他后勤工作
1、参与了对歌华有线工程进行前期的选址、方案的规划、工程的谈判等工作。
2、参与了天燃气工程的前期地下管线测量、管线设计、施工监理合同、施工招标、评标、以及对投标单位标书中出现的问题及时汇报、燃气集团的手续办理、户内燃气灶具的改造、调试、锅炉房的设计与锅炉的选购等工作。
3、参与了公司加油站的选址、建设、验收工作。
20__年，秉着节约、务实、高效、团结的积极进取的工作精神和态度，坚持“把员工的每一件小事当做自己的大事，用热情周到、细致服务好每一位员工，力求每位员工高兴而来，满意而归。员工的需求、是我们的追求”的工作理念，通过我们全体食堂安全卫生工作人员的共同努力，让食堂工作得到安全有序的开展，员工们放心满意地就餐，但是我知道食堂管理工作还是没有做到尽善尽美，比如就餐时工作人员紧缺，基础设施不够健全，服务体系不够完善造成的由于用餐人数多，食堂职工工作压力大，使大家身心疲惫，有时没能够及时、彻底地将卫生打扫干净，物品的摆放也不够整齐。所以在今后的工作中，我们将继续努力，完善服务体系、提高服务技能，逐步形成一个爱岗、敬业、务实、奉献与合作的工作团队，共同为食堂安全卫生事业的发展而默默奉献。
青协总结述职报告篇5
尊敬的领导：
岁月匆匆，转眼一年过去了，一年的工作已圆满结束。在这一学年里，我觉得自己在思想、工作、学习以及个人素质能力等各方面有所提高。在此我对本学年的教学工作做出以下述职报告：
一、思想方面
学高为师，身正为范，教师职业要成个人永久职业，人必须永远保持学高这一范畴，逆水行舟不进则退，再学习终身教育就成了它的注解。一年来，我始终如一热爱教育事业，关心热爱每一位学生，热心为每一位学生排忧解难，遵纪守法，遵守学校的各项规章制度，在各个方面从严要求自己，努力提高自己的政治思想觉悟。这一年来，我认真备课、上课、听课、评课，及时批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。
二、教学方面
本学年我担任舞蹈表演__的舞蹈教学工作，在教学工作中，为了上好本门课程，我做好教学工作计划，备好每一节课，关注全体学生，注重个别教育，使其保持相对稳定性，同时激发学生的情感，使学生产生愉快的心境，创造良好的课堂气氛。
在教学中注重教学方法上的直观性和参与性，狠抓基础动作的练习，使学生形成正确的动作姿态，为今后的学习打下良好的基础。认认真真地上好每一节课，完成好学校领导交给我的各项工作。为了使自己的教学水平提高，我坚持经常翻阅各类舞蹈专业书籍，掌握先进的教育教学理念，努力将所学运用到本职工作中。
同时我还负责舞蹈队的排练工作和教研室的工作，这些工作虽然很繁琐，但是我还是积极努力，一丝不苟的组织我们舞蹈教研室的所有教师，利用课余时间帮助学生找舞蹈资料，分析作品，辅导学生进行排练工作。
同时在今年省舞蹈技能比赛中积极配合系部领导，在舞蹈教研室所有老师的共同努力下，我们的创作作品《__》和群舞《__》分别荣获_等奖和_等奖的好成绩。
今后在教学工作中我会更加不断，刻苦钻研教材，认真踏实的完成好本职工作，创造出更多更好的业绩。
此致
敬礼！
述职人：___
2021年_月_日
尊敬的领导：
时光荏苒，一个学期的教学工作即将告以段落。在这个学期的工作中，在极其平凡的岗位上辛勤耕耘，默默奉献。在各级领导的关心和帮助下，我在教学工作方面，取得了很大的收获。现对我的工作述职如下：
一、加强政治学习，提高思想觉悟和职业道德水平
教师是人类文明的工程师，要肩负起教书育人的神圣使命，不仅要有渊博的知识，而且要具备高尚的职业道德修养。为此，我十分注重政治学习。我希望通过我的学习，可以提高了自身的思想觉悟和道德水平，更加牢固地树立了为人民教育事业奋斗终身的理想，为培养一代新人奠定了坚实的思想基础。
二、重视理论的研究和创新，快速提高了业务能力和教学质量
从事语文教学工作多年来，我总是脚踏实地、积极进取。为了提高教学能力，我不但潜心研习理论专著，汲取教法精髓。在教学实践中，我反复探索，积极创新。今年担任高三语文教学工作，我认为在总复习阶段，要抓住语文的工具性和人文性。找到总复习教学的结合点。以素质教育为根本，结合应试教育的方法策略，大力培养学生的语文素养并提高应试技巧，应该是目前语文教学的结合点。语文素养的提高虽然有一个长期的渐进的过程，但只要找准切入点，也并非高不可攀。归结起来就两个字--积累。“腹有诗书气自华”，广泛的阅读能开阔视野、陶冶情操。因此，“积累”成为提高学生语文素质的关键点。如何快速积累？我是这样做的：
1、从高一开始就让学生阅读《____》、《____》、《______》等优秀报刊。这些报刊杂志每一期都有优美的文章、丰富的课外知识、深厚的人文底蕴和情感教育。除让学生广泛阅读外，每星期还用一节课的时间引导学生阅读以上报刊杂志，从而扩大他们的知识面，提高其文学修养。因为在短时间进行大量的名著泛读是不切合实际的。学生在阅读方面已积累了许多经验，老师只启发和点拨即可。
2、抄写、背诵。每星期布置三篇的抄写作业，分别是美文欣赏，名言警句，古诗词。既可以练字，同时也是潜移默化，扩大课外积累，引导学生有意识地模仿大家作品，自主写作。对于语文尖子生，还要求他们从抄写的文章中自选题材写一篇同题作文，教师面批面改；同时在抄写的基础上全面落实背诵，课内外名篇佳句全不放过，因为“背诵是一种最野蛮的手段，也是一个文明的办法”。
3、注重课堂教学的人文性和学科拓展，全面提高45分钟效率。教材既要讲得精，又要渗透人文教育和情感教育。在学习内容上，引导学生关注科学、人文、自然和社会、人生及历史、现实、未来等科学文化、道德艺术各个领域。可大胆尝试探究性学习的方法。如：在学习《论格物知致精神》一文时，就让学生讨论和研究中西方教育的差异。使学生思想的火花在课堂上尽情的燃烧。
4、作文积累。增加作文的训练量。每星期一次作文。教师全批全改，并保证在一周内反馈给学生，以帮助学生形成乐写的习惯。一开始到高三坚持每天写日记，每周写美文点评，每学期自编自写两到三本书。
5、我把听说教学放在与阅读教学和写作教学同等重要的位置上，每天开展课前5分钟讲演、诗歌默写比赛等，有效地调动了学生的积极性，提高了学生的听说能力。
此致
敬礼！
述职人：______
20__年__月__日
以上内容就是一秘为您提供的8篇《教师个人述职报告总结》，希望可以启发您的一些写作思路。
青协总结述职报告篇6
尊敬的各位同事：
我于今年三月正式加入集团，担任销售总监一职主要负责企业营销组织建设与激励工作。在工作了将近四个月的时间，我积极按照公司经营发展思路开展本职工作，在工作中求真务实、认真工作，各项工作任务稳步推进。
在此我感谢各位同事的指导与帮助和鼎力支持与配合。谢谢大家!在这四个月的工作里，现将工作情况汇报如下：
一、勤于学习、完善自我，努力提高综合业务素质
二、统一思想，端正态度
任何公司都有公司发展的目标，每一个在公司工作的员工也有自己的个人发展目标。有一位经济学家讲过这样一句话"不学习是一种罪恶，学习是有经济性的，用经济的方法去学习，用学习来创造经济。"我们应该从理论上、实践中和相互的交流中学习，不仅要注意学习的方法，更要有正确的学习态度。
大家或多或少都有一种批判的吸收心态，也就是说在接受别人的观点或意见之前，带着一种质疑的态度，这是我们应该改正的。我们要以吸收的批判的态度来对待他人的观点和意见，即先以一种宽容、包容的心态听取别人的观点，然后经过自己的深思熟虑，对其观点加以批判性的接收。
三、专注目标、乐于工作，分管工作稳步推进
各省级销售部在进行目标分解的过程中，既不要保守，也不要画饼充饥，要本着实事求是、务实的态度，用经验值和科学相结合的方法，确定每个区域合理的、可实现的目标。
贯彻"事事落实，事事督导"这八个字，事事落实就是要既事事落实到人，也要事事落实到时间;事事督导就是要实行财务督导、层层督导和相互督导。
通过加强过程的管理和监控，来确保目标的达成。而且基本营销体系的确立，要依靠团队、默契配合，和与个部门一起提高工作水平的共同努力。
四、总结教训，推广经验
1、财务意识有待加强。
需要强调的是一定要严格按比例控制整个营运成本，同时，开发费用属于个人借支，涉及到摊销问题，需要绷住弦，树立财务控制的态度。
首先要学会算帐，加强财务分析。各销售部财务主管要主动承担工作，帮助经理算帐、分析，对不同费用间的相互关系加强分析，做到有效的财务管理。既要算好市场的帐，要考虑怎样去进行摊销，又要算好投资的帐，把工作看成是自己的事，从自己的角度出发，什么事情该做，什么事情不该做。
2、严格规范、有效管理。
制度仍处在不断的完善和修改之中，需要大家共同努力，有了制度就一定要执行，不要流于形式，否则还不如不要制度。管理制度对公司大系统需要、对销售部小系统也同样需要，对规范个人的行为、了解员工动向非常有用。同时经理们要严格要求对自己的管理，要以身作则，才能带好团队。管理是要付出成本的，是成本就一定要出效益。
五、今后的努力方向
回顾四个月来的工作，对照职责，认为自己还算是称职的，但也存在着不足。
首先，在工作中，工作方法过于简单;在一些问题的处理上显得还不够冷静。其次，在业务理论水平和组织管理能力上还有待于进一步提高。
再次，自己在综合素质上距公司要求还相差甚远。这些不足，有待于在下步工作中加以改进和克服。在下一步的工作中，我要虚心向其它同志学习工作和管理经验，借鉴好的工作方法，努力学习业务理论知识，不断提高自身的业务素质和管理水平。使自己的全面素质再有一个新的提高。
要进一步强化敬业精神，增强责任意识，提高完成工作的标准。为公司在新年度的工作中再上新台阶、更上一层楼贡献出自己的力量。
最后感谢大家听取本人的述职报告，在这里祝大家在新的一年里成绩蒸蒸日上，收获满盆，谢谢大家。
此致
敬礼!
述职人：__
20__年x月x日
青协总结述职报告篇7
摄影师 个人工作总结
专业摄影师总结的摄影心得.txt每天早上起床都要看一遍“福布斯”富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。谈钱不伤感情，谈感情最他妈伤钱。我诅咒你一辈子买方便面没有调料包。专业摄影师总结的摄影心得
时间:xx-06-03 11:01 | 中国军休联谊网 | 作者:佚名 | 点击: 94次 | 我要投稿 ?? 从对摄影事业的态度来看，我主张把摄影家分成基本不同的两类：技术摄影家和主题摄影家。
?? 前一部分人迷恋于相机、镜头和复杂而又神秘的技术问题。他们的行动使人觉得相机好象是一种可爱的玩物，而不是拍照的工具。他们拥有最好的器材，并不断追求新型号。他们象一本摄影百科全书一样，引为自豪的是能把35毫米的底片放大成16x20英寸的无颗粒照片，对各种相机系列的优点无所不知。但是他们却难得拍出有价值的照片来，因为他们把全部兴趣集中在拍照的手段（器材）上，而不在目的（照片）上。? ?? 那些兴趣在于作品，更准确地说，兴趣在于拍摄主题的摄影家，态度恰恰相反。他不象技术摄影家那样迷恋于零件和技巧，而是热衷于人物、街景、城市、风光、自然题材、现代建筑、古罗马的遗迹、体育比赛以及日常生活的各种场景。他对自己的拍摄目标极感兴趣，因而想把它以照片的形式记录下来。从而占有它，把这些照片带回家去，一遍又一遍地欣赏，并且和别人分享这种乐趣和爱好。对他来说，摄影仅仅是一种达到目的的手段，相机对他的吸引力最多不过象打字机对小说家的吸引力那么大。他觉得摄影技术几乎可以说是存在于他和他所喜爱的事物之间的一种“讨厌的必须品”。因为他知道一个主题能用无数种不同的方法去拍摄，有些影象能够处理得比其它的好，他才和那些摄影技术问题
打交道，因而，尽管有些人对摄影工具抱着那样殷勤的态度，仍然是他，而不是那些玩弄技术的人。创作了足以征服人心的，使人永志不忘的摄影作品。? 主题的作用是极为重要的。
? 为了加深对它的印象，让我拿摄影和写作做一个比较。摄影和写作都是交流思想的方式——有时候摄影被称做“图象的语言”，不是没有缘由的。一个精神正常的作家，只有他确信有了值得说的和读者感兴趣的东西，他才伸手去拿打字机。然而从事摄影的人却往往在“无话可说”的情况下拿起了相机。他们所拍的题材是没有意义的老一套，不可能引起任何人的兴趣，包括他们自己在内。全世界每天都有无数这样的照片问世，原因很简单，有人拍了这样的照片。并被某些容易上当的图片编辑拿去在杂志上发表罢了。·这些照片的主题缺乏意味，只不过是‘视觉上的废话”。? ?? 现在该明白了，决定一张照片有趣还是无聊，决定一个摄影家成功还是失败的主要因素就是主题。? ?? 但这仍然不是全部，不论主题本身怎样有趣，如果不是满怀感情、充分理解之后用形象的方法把它有效地再现在画面上。结果也会令人失望。这说明还需要其他的东西，这就是摄影家本人对主题的热情和兴趣。
?? 对被摄事物发生热情和兴趣是促使我们拍照的原因。也是产生创造性的活力。它能使作品面向生活，能使摄影家感情激动，打开情感创作的闸门；没有这种热情的刺激，摄影就会陷入无动于衷的程式。摄影家只有处于高度自觉、兴趣不断增长的状态下，才有希望创作出传情的好作品来。? ?? 业余摄影爱好者比起专业摄影家来，有着不可估计的优越性。你就是你自己的老板。你喜欢怎么拍就怎么拍。你可以只选择你喜欢的东西，也就是只拍那些吸引了你、感动了你、引起你兴趣的东西。恪守下面的格言必定能大大提
高照片的质量：除非主题引起了我的兴趣，否则就放过它，省下胶片去拍更好的东西。? ?? 显然不能编制一份“有趣”主题一览表，因为一个人觉得颇有趣味的东西，另一个人可不感兴趣。兴趣是一种自我感觉。不管你的兴趣多么特殊（例如，我对破碎的海贝感兴趣，在这些海贝当中我看到了一种迷人的雕塑般的形式美，我拍了很多这种不寻常的东西），只要它是真诚的（并不是由于赶时髦而拍这样的主题），你的路子就是正确的，不管别人的反映如何，也应该继续干下去。
?? 记住这一点后，我想请你进一步区分一下下面两类主要的主题和被摄体：? ?? 动态的和静态的? ?? 非人工静态的和人工静态的? ?? 然后再讨论一下其它几种被摄体和主题；? ?? 上像的和不上像的? ?? 摄影的和文学的? ?? 摸得着的和摸不着的? ?? 没意思的和摄影上老一套的? ?? 不适宜拍照的
?? 你可能听说过“上像”这个词，也懂得上像的被摄体拍出的照片比不上像的要好。可是，你是否也懂得，是什么因素使被摄物成为上像或不上像的呢？在我列举最重要的上像与不上像被摄体的特性和技巧之前，我必须向你提供一些背景知识—一为什么某些因素能使一个被摄物在照片上具有感染力，给人印象深刻，而另外一些因素却能使照片令人失望。? ?? 简单地说，这是因为人的眼睛和相机在“观察”方式上存在着根本的
不同，例如，一枝红玫瑰可能以它鲜艳的色彩美使人感到愉快，可是用黑白胶片拍出来以后，现实中使我们陶醉的色彩在照片上成了灰色影调，红花和绿叶的颜色呈现相同的灰色，它们之间的反差没有了。照片中没有留下被摄物原有的精彩之处，因而成了废品。原因在那里呢？因为眼睛和相机对同一刺激的反应不同，这里当然指的是颜色。? ?? 再举一个例子，假如你到过长满红杉的地方，你被这种树的壮观所折服，为了留作永久纪念，你拍了许多胶片。但当你放映这些幻灯片时，你会大吃一惊：现实中雄伟的大树看起来和普通树役有什么两样。这是怎么回事呢？原来你的被摄物缺乏比例感，照片里没有??
么东西可以表明这些树木的巨大尺寸—一这本来是它们的最大特点，你是为此而拍照的。没有比例，它们似乎很矮小，在幻灯投影中它变小了，和其它树木—样了。这又是你和你的相机的观察方式不同的缘故。? ?? 令人失望。那么，做为一个一心想拍出好的照片的摄影者应该从这里学到什么呢？? ?? 从这可以学到的是，必须懂得有趣的主题和被摄物虽然是拍出好照片的前提，但它本身并不能保证这张照片必然是成功的。形象生动是一张好照片必不可少的。但是一个被摄体要在照片上表现的生动，除了它本身能引起观众的兴趣之外，还必须具有上像的特性。?? ?? 那么，使被摄体上像与不上像的那些神秘的特性是什么呢？很难用一个公式来回答。因为一定程度上它是随着提问人的艺术观点而有所不同的。用传统摄影家的眼光来看，金发碧眼、s型曲线和惟形物体常被认为是上像的特征，但较少保守和兴趣广泛的摄影家考虑的范围就更广一些了。
镜另一面的直线
8、小孔成像原理：是根据光的直线传播原理而进行的9、1839年8月19日 法国 达盖尔发明了摄影术摄影术的诞生日 10、1888年，美国柯达公司发明了胶卷
11、感光乳剂层的成份：感光剂、明胶、各种补加剂
12、保护层的作用：防止乳剂层划伤，防止曝光产生灰雾
13、背面层的作用: 防扭曲、防静电、防光晕
14、补加剂（增感剂）中有促进剂、保护剂 补加剂的作用：为了提高感光度和感色范围
15、促进剂的作用：加快显影的进程
16、保护剂的作用：为了减缓显影液的氧化过程
17、显影剂的作用：使已曝光的卤化银还原，产生金属银显影剂成分：对苯二酚，米吐尔
18、抑制剂：也叫防灰雾剂，主要作用是防止曝光产生的灰雾
19、感光材料：是指照相机使用的胶卷、胶片、相纸分为黑白与彩色两类 感光材料主体结构：感光乳剂层与它的载体
从用途上划分：a、负性感光材料 b、正性感光材料（与实景一致，红花绿叶）
c、反转感光材料（备注：曝光过度，胶卷完全变黑，放大后照片完全变白）20、黑白感光材料及胶片分类
按光色分：x光片紫外片 色盲片 分色片 全色片 红外片 全色片：可以感受可见光中的所有光色
色盲片：只能感受紫色和蓝色反差极强，层次很少（特点）
分色片：对可见光中的红色、橙色不敏感，对其他的都敏感
21、彩色胶片 ①用途上分
彩色正片、彩色负片、彩色反转片、彩色中间片、彩色一次成像片 ②色温上分
日光型灯光型日光灯光通用型 日光色温：5500k灯光色温：3200k 色温：数码相机中称白平衡 自动白平衡：仅满足日常的基本拍摄
色温分类：低色温（红、橙）高色温（蓝、青）
感光度：感光度越大，对光越敏感，画面就越亮，拍摄速度就越快，感光度一般不超过400k
22、相纸
分类：特别软性（0号）、软性（1号）、中性（2号）、硬性（3号）、特别硬性（4号）注：纸号越小，反差越小，反之，越大
23、胶卷保存
中速的黑白负片在13℃以下保存 高速的黑白负片在0℃—8℃内保存
普通照相纸(黑白正片与普通相片)在20℃左右保存 一般彩色感光 0℃—8℃保存 专业彩色感光 0℃以下保存
24、照相机的结构（胶片相机）
主体（机身）、镜头、取景器、快门、输片机构、计数器、调焦装置 取景器：用来观察被摄景物的范围，选取合适的拍摄场面
光圈；控制胶片的曝光程度
快门：控制胶片的曝光时间，速度越慢，曝光时间越长 调焦装置：使胶片得到清晰的影像
25、照相机的种类
大型相机、中型相机（120相机）、小型相机（135相机）、微型相机 小型相机（135相机）的标准焦距是50豪米
中型相机（120相机）的标准焦距是80-90毫米左右焦距越小，视角越大 鱼眼镜头180mm中焦镜头60-135mm长焦镜头200mm 相对孔镜()：镜头的入射光孔直径与焦距之比 标准镜头：焦距长短近似相机画布对角线的长度
广角镜头：焦距短于视长角大于标准镜头的视角 长焦镜头：焦距长于、视长角短于标准镜头
26、光圈系数排列
f2、、、f4、、f8、f11、f16、f22（f）光圈值越小，光圈孔镜越大，透光越多
27、快门的速度 1、1/
2、1/
4、1/
8、1/
15、1/30、1/60 ……（光圈值越小，光圈孔镜越大，透光越多）
(130s慢门，通光时间长，需要固定相机）(大于等于1/60s快门，通光时间短，可以手持相机)光圈越大，通光量越多，快门速度越快；光圈越小，通光量越少，快门速度越慢
28、干燥剂：硅胶（蓝色），失效后变红色。有泄潮功能，29、单层镀膜：只对某一种色光起作用
30、多层镀膜：减弱多种色光的反射和折射，提高透光率
31、镀膜的作用：提高透光率，提高透光质量
32、相机的保养：防震、防晒、防热、防潮、防尘 相机存放在阴凉、干燥、通风的地方
33、曝光的控制
⑴曝光：按动照相机的快门，使胶卷感光 正常曝光：影像正常的反应了原景物的亮度关系
正确曝光：底片上所获得的密度与拍摄者的要求一致或近似
控制曝光：以摄影师的创作意图为目的，改变原景物的亮度与底片密度之间的关系，是摄影师主观意图的再现
⑵密度：感光材料经过曝光冲洗后变黑的程度，曝光不足的密度薄 根据底片密度划分：曝光正常、曝光不足、曝光过度、曝光不足与过度同时出现在一张底片上
⑶影响曝光的因素
光源、景物、照相机的光圈与快门、胶片的性质 ⑷光比：主光与辅助光之比，即明亮面与阴暗面之比。拍摄景物的光比：1:7 拍摄人物的光比：1:2以内 光比的大小是指被摄体的明亮面与阴影面之间的反差与宽度间距
⑸曝光宽容度：指胶片对不恰当曝光所允许的程度 曝光组合参数：在拍摄时使用的光圈系数和快门时间的组合
34、订光：确定曝光组合参数
常用的订光方法：①以照度订光 ②以亮光订光
35、括弧式曝光：对同一拍摄对象采用不同的曝光量拍摄，通常先按估计的曝光量拍摄，然后分别增加或减少一档曝光量进
行拍摄
36、互易律：指光照度和曝光时间可以按正比互易，而曝光量保持不变 互易律失效：曝光时间长于1s或短语1/1000s时，互易律失效
37、影响自然光变化的因素：季节、时间、气候、地点
38、光从性质上分：散射光、直射光
39、光从投射方向分：顺光、侧光、逆光、顶光
40、室内光曝光因素：光源的强度、被摄体与光源的距离、被摄体的受光角度
41、控制景物亮度范围的方式 ①对暗景物做补光处理 ②对亮景物做减光处理
③给景物的明暗做一定的取舍，改变构图
42、胶卷曝光的重要依据：胶卷的感光度
常用胶卷的写法：iso 100度21定（iso 100/21°）、iso 200度24定（iso 200/24°）、iso 400度27定（iso 400/27°）、iso 800度30定（iso 800/30°）
43、曝光模式：平均测光、中央重点测光
平均测光导致曝光过度的原因：被摄景物中有大面积的暗景物质（曝光不足原因：有大面积亮景物）
高光曝光模式适合于以明亮物体为视觉中心的画面进行曝光控制 如：雪景 阴影曝光模式适合于以暗物体为视觉中心的画面进行曝光控制
必考部分 ⑴、证件照
基本要求：①符合发证单位规格式样的要求 ②真实反映被摄者的形象 ⑵、儿童照
基本要求：①适当安排，以抓为主，不易过分摆布②自然流露，表情多样 ⑶、团体照（合影）
①排列（人主次排列），主要人物坐中间，其左侧是2号人物，右侧是3号人物，然后依次类推
②人物排列比例：根据画面的的长宽比例决定 ③衣物颜色：衣物颜色相近的切勿集中在一块 ④侧光：按照
1、背景：深色
2、服饰：深色、不宜有亮光
3、曝光：侧立光、略欠
4、后期制作：亮中有亮，暗中有层次，宜深不宜浅。中间调：画面中深灰，浅灰占优势 拍摄方法：
1、背景：中灰色或渐变式，没有投影
2、服饰：比较灵活，光线灵活。
3、曝光依照被摄者面部准确曝光。
4、光线角度略增加一些。（曝光上）
5、后期制作：层次丰富，软硬适中。不灰暗。
硬调：一幅画面中亮部与暗部极差大，中间过渡急剧，层次较少。软调：一幅画面中高光与阴影部分反差较小，整个画面中间层次较多，最大亮块与最大阴影少，但又不同于高调、中调、低调。
明调：介于中间调与高调之间的一种影调，以人一种活泼、明快之感。（背景浅、服饰深）
暗调：介于中间调与低调之间的一种影调，给人一种低沉，庄重之感。（背景有明有暗，服饰有深有浅）
明调、暗调与其他调的区别在背景与服饰上
6、多次曝光：指在同一张底片上进行两次或者两次以上的曝光
7、怎样控制曝光：
① 人物重叠，总曝光量应是正确曝光量 ② 人物不重叠，按正常曝光进行
③ 对光位、光形的要求：要尽量统一 ⑸、婚纱人像
基本设备：场景、道具、服饰、灯具、照相机及附件 场景设计：欧式（以欧洲风格为主，皇宫、教堂等）中式（以中式建筑为背景）
日式（以日本风格建筑为背景，以樱花、方格窗等为背景）场景造型效果：平面景、立体景、投影景 道具设置要求：要求与整体场景和人物情感一致性
服饰类型：欧式婚纱礼服系列、晚礼服系列、日式和服、中式结婚服 灯具要求：产生足够的亮度、闪光灯指数不小于gn50、配备的附件（柔光箱、反光罩、遮光板、聚光筒、蜂窝罩、滤光片）
照相机及附件：效果镜、柔光镜、中空镜、星光镜、彩虹镜、动感镜、渐变镜
常用姿态：站姿、坐姿、跪姿婚纱人像重点是人物人物头部 ⑹、翻拍（复制摄影）
翻拍对象：照片、底片、文件、文物、复制品图像 翻拍要求：真实的反应原件
曝光要求：光源从源文件的两侧照射，不能有任何阴影和反光 正确订光的方法：以中间灰为基准亮度
不变形方法：照相机要与翻拍原件保持绝对平行，原件中心应与镜头光轴在同一条直线上
翻拍时间三十分之一秒以下，应固定相机 特殊翻拍手段：
① 加滤光镜，使色彩正确还原
② 彩照变黑白照：日光下，加黄色滤色片。灯光下，加浅绿色滤色片 ③ 彩色印刷品变黑白照：加深黄、橙、红滤色片 ④ 祛除污点，加与污迹同色的深色滤光镜
⑤ 照片反光，加偏正镜（备注：偏振镜可以把非金属表面的反光消除）⑺、法律常识
肖像权：指公民个人形象通过摄影、造型艺术或其他形式在客观上的再现所享有的专有权
名誉权：指社会或他人对特定公民、法人的品德、才干、信誉、功绩、身份等个方面评价的总和
劳动法
?劳动合同》条款
① 劳动合同期限 ②工作内容 ③劳动保护和劳动条件 ④劳动报酬 ⑤劳动纪律 ⑥劳动合同终止的条件 ⑦违反劳动合
同的责任
每日工作8小时 每周不超过44小时用人单位保证至少每周休息一天 报废底片的处理、底片的处理，派专人销毁
前一部分人迷恋于相机、镜头和复杂而又神秘的技术问题。他们的行动 使人觉得相机好象是一种可爱的玩物，而不是拍照的工具。他们拥有最好的器材，并不断追求新型号。他们象一本摄影百科全书一样，引为自豪的是能把 35 毫米 的底片放大成 16x20 英寸的无颗粒照片，对各种相机系列的优点无所不知。但是 他们却难得拍出有价值的照片来，因为他们把全部兴趣集中在拍照的手段（器材）上，而不在目的（照片）上。
那些兴趣在于作品，更准确地说，兴趣在于拍摄主题的摄影家，态度恰 恰相反。他不象技术摄影家那样迷恋于零件和技巧，而是热衷于人物、街景、城 市、风光、自然题材、现代建筑、古罗马的遗迹、体育比赛以及日常生活的各种 场景。他对自己的拍摄目标极感兴趣，因而想把它以照片的形式记录下来。从而 占有它，把这些照片带回家去，一遍又一遍地欣赏，并且和别人分享这种乐趣和 爱好。对他来说，摄影仅仅是一种达到目的的手段，相机对他的吸引力最多不过 象打字机对小说家的吸引力那么大。他觉得摄影技术几乎可以说是存在于他和他 所喜爱的事物之间的一种“讨厌的必须品”。因为他知道一个主题能用无数种不 同的方法去拍摄，有些影象能够处理得比其它的好，他才和那些摄影技术问题打 交道，因而，尽管有些人对摄影工具抱着那样殷勤的态度，仍然是他，而不是那 些玩弄技术的人。创作了足以征服人心的，使人永志不忘的摄影作品。主题的作用是极为重要的。
为了加深对它的印象，让我拿摄影和写作做一个比较。摄影和写作都是交 流思想的方式——有时候摄影被称做“图象的语言”，不是没有缘由的。一个精 神
正常的作家，只有他确信有了值得说的和读者感兴趣的东西，他才伸手去拿打 字机。然而从事摄影的人却往往在“无话可说”的情况下拿起了相机。他们所拍 的题材是没有意义的老一套，不可能引起任何人的兴趣，包括他们自己在内。全 世界每天都有无数这样的照片问世，原因很简单，有人拍了这样的照片。并被某 些容易上当的图片编辑拿去在杂志上发表罢了。·这些照片的主题缺乏意味，只 不过是‘视觉上的废话”。
现在该明白了，决定一张照片有趣还是无聊，决定一个摄影家成功还是 失败的主要因素就是主题。
但这仍然不是全部，不论主题本身怎样有趣，如果不是满怀感
情、充分 理解之后用形象的方法把它有效地再现在画面上。结果也会令人失望。这说明还 需要其他的东西，这就是摄影家本人对主题的热情和兴趣。
对被摄事物发生热情和兴趣是促使我们拍照的原因。也是产生创造性的 活力。它能使作品面向生活，能使摄影家感情激动，打开情感创作的闸门；没有 这种热情的刺激，摄影就会陷入无动于衷的程式。摄影家只有处于高度自觉、兴 趣不断增长的状态下，才有希望创作出传情的好作品来。
业余摄影爱好者比起专业摄影家来，有着不可估计的优越性。你就是你 自己的老板。你喜欢怎么拍就怎么拍。你可以只选择你喜欢的东西，也就是只拍 那些吸引了你、感动了你、引起你兴趣的东西。恪守下面的格言必定能大大提高 照片的质量：除非主题引起了我的兴趣，否则就放过它，省下胶片去拍更好的东 西。
显然不能编制一份“有趣”主题一览表，因为一个人觉得颇有趣味的东 西，另一个人可不感兴趣。兴趣是一种自我感觉。不管你的兴趣多么特殊（例如，我对破碎的海贝感兴趣，在这些海贝当中我看到了一种迷人的雕塑般的形式美，我拍了很多这种不寻常的东西），只要它是真诚的（并不是由于赶时髦而拍这样 的主题），你的路子就是正确的，不管别人的反映如何，也应该继续干下去。
记住这一点后，我想请你进一步区分一下下面两类主要的主题和被摄 体：
动态的和静态的
非人工静态的和人工静态的
然后再讨论一下其它几种被摄体和主题；
上像的和不上像的
摄影的和文学的
摸得着的和摸不着的
没意思的和摄影上老一套的
不适宜拍照的
你可能听说过“上像”这个词，也懂得上像的被摄体拍出的照片比不上 像的要好。可是，你是否也懂得，是什么因素使被摄物成为上像或不上像的呢？ 在我列举最重要的上像与不上像被摄体的特性和技巧之前，我必须向你提供一些 背景知识—一为什么某些因素能使一个被摄物在照片上具有感染力，给人印象深 刻，而另外一些因素却能使照片令人失望。
简单地说，这是因为人的眼睛和相机在“观察”方式上存在着根本的不 同，例如，一枝红玫瑰可能以它鲜艳的色彩美使人感到愉快，可是用黑白胶片拍 出来以后，现实中使我们陶醉的色彩在照片上成了灰色影调，红花和绿叶的颜色 呈现相同的灰色，它们之间的反差没有了。照片中没有留下被摄物原有的精彩之 处，因而成了废品。原因在那里呢？因为眼睛和相机对同一刺激的反应不同，这 里当然指的是颜色。
再举一个例子，假如你到过长满红杉的地方，你被这种树的壮观所折服，为了
了留作永久纪念，你拍了许多胶片。但当你放映这些幻灯片时，你会大吃一惊： 现实中雄伟的大树看起来和普通树役有什么两样。这是怎么回事呢？原来你的被 摄物缺乏比例感，照片里没有什么东西可以表明这些树木的巨大尺寸—一这本来 是它们的最大特点，你是为此而拍照的。没有比例，它们似乎很矮小，在幻灯投 影中它变小了，和其它树木—样了。这又是你和你的相机的观察方式不同的缘 故。
家的眼光来看，金发碧眼、s 型曲线和惟形物体常被认为是上像的特征，但 较少保守和兴趣广泛的摄影家考虑的范围就更广一些了。
面不衣何也？岐伯答曰：十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空（孔）窍，其精阳气上走于目而为睛，其别气走于耳而为听，其宗气上出于鼻而为臭（嗅），其浊气出于胃，走唇舌而为味。其气之津液皆上熏于面，而皮又厚，其肉坚，故天气甚寒不能胜之也。”
[1]此言天寒地冻之时，人体突然遭受严寒则手足僵硬而难以活动，惟独头面裸露在外不必衣蔽，这究竟是为什么？黄帝的大臣岐伯回答说，从人体十二经脉和三百六十五络脉的循行走向来看，其精神气血特别是阳气均上走于头面，人的五官（眼耳鼻口舌）也都集中在头面部位，故头面的阳气最充足，功能最多，也最能耐寒。
汉代以前的另一部医学经典名著《难经》，也对头面为何能耐寒的原因作了探讨。该书说：“人面独能耐寒者，何也？然，人头者，诸阳之会也。诸阴脉皆至颈、胸中而还，独诸阳脉皆上至头耳，故令面耐寒也。”[2]《难经》认为，人体诸阴经均至颈部或胸部为止，惟有诸阳经全都上升至头部，故头面部位所凝聚的阳气最为充足，因而不怕寒冷。
不论《内经》或《难经》，在讨论人的头面不怕寒冷时，均涉及到经络问题。所谓经络，是人体内经脉和络脉的总称，凡直行干线都称为经脉，而由经脉分出来的网络身体各部分的支脉则叫络脉。经脉包括十二经脉和奇经八脉，后者姑且不论，单就十二经脉来说，可分为六条阴经和六条阳经，六条阴经又分为手三阴经和足三阴经；六条阳经亦分为手三阳经和足三阳经。手三阴经即手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包络经，它们的循行方向均由胸部经过上肢屈侧抵于手部。足三阴经即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，它们的循行方向均由足部经过下肢内侧、腹部抵止于胸部。手三阳经即手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经，它们的循行方向均由手部经过上肢伸侧抵止于头部。足三阳经即足阳
明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经，它们的循行方向均由头部经过躯干部、下肢外侧抵止于足部。一般来说，阳主热主外，阴主寒主内。在人体十二条经脉中，六条阴经即手三阴经与足三阴经在向上运行时均至胸部为止，绝不上升至头部；而六条阳经即手三阳经与足三阳经全都可以向上运行至头部，故曰“头为诸阳之会”。正因为头部为全身阳气聚会之所，故头部怕热而不怕冷。
所谓络脉，是由经脉分出来的呈网状的大小分支，其中包括较大的络脉及许许多多细小的络脉（也叫孙络）。络脉亦分阴阳，凡是由手、足三阴经分出去的络脉叫做阴络，它们的循行走向与阴经一致，向上运行均至胸部为止。凡是由手、足三阳经分出去的络脉叫阳络，它们的循行走向与阳经一致，全部可以向上运行至头部。所谓“头为诸阳之会”，也就包括阳络在内。
汉字中有一个结构十分巧妙的会意字，这就是“烦”字。《说文》：“烦，热头痛也，从页火。”这就表明，“烦”字的意义是由“页”与“火”二字会意而来。这个“页”字实际上是一倒写的“首”字，指的就是人的头部。故《说文》曰:“页，头也”。页与火在一起，表示头边有火则发热头痛而心烦。唐代名医孙思邈指出:“人头边勿安火炉，日久引火气头重目赤，睛及鼻干。”[3]又说:“冬日冻脑??圣人之常法也。”[4]中医用艾灸治病，一般来说，头面部位是禁忌艾灸的。这些都是根据头部宜寒不宜热的原则来考虑的。人们在睡眠时，哪怕是寒冬腊月，也不可用被子蒙覆头部而卧，一是蒙头会妨碍正常呼吸，二是导致头部温度过高反而有害。
根据“寒头”的原则，冬天坚持用冷水洗脸能有效地预防感冒。有一老妇经常患感冒，后来她听人说用冷水洗脸可防该病，便坚持一年四季用冷水洗脸，从此以后竟可做到几年都不患一次感冒。笔者本人也是一年四季特别是冬季始终坚持用冷水洗脸，同样大大减少了感冒的发病率。其具体做法是这样的：每天早晨
打一大盆冷水，先吸足一口气，便将整个头面部位浸入水中，能浸多久就浸多久，可反复多次；然后将双手浸入冷水中三五分钟，使整个上身都接受寒凉刺激。此时整个头面与上肢及上身因受冷水刺激而使皮肤和血管收缩，血流加快，不久即皮肤发热，从而可以大大提高御寒与耐寒能力，这对预防伤风感冒等外感病很有帮助。
保持头部寒凉又有助于安眠，能帮助提高睡眠质量。据媒体报道：“科学家们发现让头部的温度低一些，可尽快地进入梦乡。不久以前某商行生产了一种别致的枕头，枕头内置有半导体冷却设备，它由电池来提供能量。这种枕头的温度比头部大约要低10℃左右，学者们称之为催眠枕头”。[5]一些经常失眠者或睡眠不佳的人，也可自行设法让头部的温度适当地降低一点，这或许对改善睡眠有一定帮助。
至于“暖足”，古医书也有所涉及。《内经》曾说：“天寒则裂地凌冰，其卒（猝）寒或手足懈惰。”[6]说明隆冬寒季，手足最易被冻僵而活动不便，又易生冻疮，因而特别应注意四肢尤其是足部的保暖。唐代名医孙思邈说得更明确：“每（年）八月一日已（以）后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲使气在下。”[7]意即每年农历八月初一以后，很快就将进入深秋季节，天气逐渐变冷，特别要注意足部保暖，老年人可考虑用微火暖足，不要使下肢有寒冷之感，应当经常保证下肢阳气充足，这对预防疾病很有好处。
在针灸学上，人体下肢有两个重要的治疗兼保健穴位，这就是足三里和涌泉。足三里在膝下胫骨前嵴外开一横指处，此为足阳明胃经所属的穴位，具有调理脾胃、扶正培元、通经活络等功效。可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、噎膈、泄泻、疳积、便秘、下肢疼痛、虚劳羸瘦等症。经常针刺、艾灸或按摩足三里穴，不仅能治疗疾病，而且具有健身防病作用。“若要身体安，三里常不干。”此一医用谚
语表明，经常针灸或按摩足三里确有重要保健价值。对于虚弱羸瘦、脾胃功能差或年老体衰的人来说，经常艾灸足三里，让热气温通全身是大有好处的。
涌泉穴在足板心前1/3的凹陷处，此为足少阴肾经所属穴位，具有开窍、苏厥、泄热、降逆之功效。可以治疗昏厥、头顶痛、眩晕、喉痹、衄血、舌干、失音、小儿惊风、癫痫、足心热、五趾痛、中暑、休克、神经衰弱、高血压、精神分裂症等。经常艾灸涌泉穴，使其热气从足底上升至全身，或者反复按摩涌泉穴，使之发热，这对驱除寒邪，提高整个人体的防病抗病能力大有帮助。
足部因距离心脏较远，而散热又快，所以最易受到寒邪侵袭。民间有“人的寒气脚上起”之说，这是很正确的。每天晚上就寝之前，最好坚持用温水泡足，特别是冬季，有些中老年人两足冷似铁，更宜用温水泡足一二十分钟，可以驱除寒气，促进血液循环，使整个人体暖暖和和，舒舒服服，既能帮助入睡和提高睡眠质量，又有利于预防风寒感冒等外感病。在此应当指出，泡脚的热水温度不可太高，一般以42℃左右为宜，最高不要超过45℃，以便防止造成烫伤。特别要提醒糖尿病患者注意，不要用热水洗脚，只能用略微高于体温的温水洗脚。这是因为糖尿病患者的神经末梢往往因受到血糖过高的损害而对水温不敏感，若用热水洗脚很容易造成烫伤。
帛书《脉法》所提出的“寒头暖足”这一论断已经两千多年了，至今仍然非常富有生命力。它不但成了中国传统医学临床治病和养生保健的一条重要原则，而且也是某些外国养生长寿者 的切身体会。有的外国高寿者在总结自己的自我保健经验时，就直言不讳地说是长期奉行“寒头暖足”原则所带给他的实惠。**元老之一的陈立夫先生就曾谈到过此事。1999年9月6日，是陈立夫先生的百岁生日，他在总结回顾自己的摄生体会以后，撰写了《我怎么会活到100岁》一文，发表了不少颐养天年
的真知灼见。文中在谈到一位美国老人的长寿经验时作了这样的叙述：“有一位美国老年人活至120岁，究其长寿原因，总结为：‘保持头部冷，保持足部暖’。此正与中国老年人睡眠前热水洗脚，非至极寒冷之日不戴帽子同一理由。我深信其理而保持此习惯。”由此可知，陈立夫先生之所以能获得年逾百岁的高寿，亦与长期奉行“寒头暖足”的原则是分不开的。从陈立夫先生的这段叙述中足可以看出，马王堆汉墓帛书《脉法》所提出的“寒头暖足”这一原则，其意义是何等的重大，而其价值又是何等的高了。
注释：
[1][6]《灵枢?邪气脏腑病形》，人民卫生出版社1963年4月 拍摄过程中为了保证曝光的准确，在更换背景和灯光移动时必须随时用测光表测光。未能做到的50元/次。
客人拍照未完成，摄影师不得将客人留下而自行离开，须带客人拍照全部完毕后方可离开。违反者扣罚50元/次。
拍照前摄影师须检查客人的妆面，服饰，配件是否搭配完好。若摄影师为做好此项工作造成b拍等，摄影师负担相应责任（如b拍，客怨，摄影师须接受公司相应的处理方法等）。
拍摄当天结束后由摄影师负责对当天拍摄的照片进行筛选，将曝光欠，跳阶，脱焦，造型不好的以及穿帮无发修复的影像文件删除，若未按此规定执行的扣罚20元/次。
数码摄影器材只能做器材表面的清洁工作。器材内部只能有专业人员负责清理，任何人严禁随意拆卸镜头。（如需拆卸须以行政签呈的形式申请）违反者扣罚100元/次。如未按款项操作造成器材损坏的按器材原价赔偿。
助理经过三级考核通过，签定师徒协议。摄影师必须要与助理沟通，即时纠正工作中的错误，并认真的传授助理摄影技术与理论知识。若摄影师未与摄影助理及时的沟通而因此造成摄影助理工作失职的，摄影师负有连带责任。每月写师徒报告，报告部门主管或专业总监。
维纳斯婚纱摄影集团 总 管 理 部
播种希望：班主任述职报告
我于xx年9月参加教学工作，从参加工作至今，已担任班主任一年，负责班级为八年级（4）班。自工作以来本人一直着力于培养学生的创新能力，既教书又育人。在工作中，不怕困难，勇挑重担，顽强拼搏，敢于创新，在教育教学方面取得了一定的成绩。
一、教学工作方面
我参加工作的这一年半，可以说是在语文教学中不断探索的一年。在这一年里，市、区教育局不断提倡改革，鼓励教学上的大胆创新。在这种教学思想的指引下，我也努力探索，大胆尝试，逐渐摸索出了一套适合自己教学的方法。为了调动学生上课参与的积极性，发挥学生的主体地位，提高课堂教学的效益，我采取了如下的一些措施和方法：
1、牢牢把握“读”的环节，让语文教学的课堂充满朗朗的读书声。古语云：“书读百遍，其义自现”，说的就是“读”的重要性。上课的时候，我着重于读，但也注重读的方式和方法，那种“南郭先生吹竽”式的“读”是没有什么效果的。从方式方法上来说，我把“读”分为个人“读”，小组“读”，带“读”，抢“读”，竞赛“读”，表演“读”，其中学生最喜欢的就是竞赛“读”了。具体操作是这样的，我把全班同学分为四组，以组为单位，然后进行朗读比赛。一组在“读”的时候，其它组就听，等到这组读完后，其它组就指出这组在“读”的过程中读错的字。错一个扣10分，然后把这组的最后得分记入他们的学期总分，学期末进行奖励。由于有这么一个强有力的竞争机制，学生上课的参与热情相当高，他们大多能把别人读错的字找出来，并且轮到自己读的时候也相当认真。事实证明，这种“读”的效果是不错的。
2、注重课堂提问的艺术，引入竞争机制，让学生上课积极思考。
提问是一门艺术，教师在上课的时候会不断地提出问题，如果教师提出的问题太大、太泛、太难，都很难激起学生思维的火花。为了解决好这个问题，我在每一节课上课之前，都做了认真的准备，把要在上课的时候提出的问题做到心中有数。要学生回答问题的时候，我针对学生的掌握情况，分别叫不同的学生来回答。由于问题设计得比较合理，学生接受起来就容易多了。为了调到学生上课参与的积极性，我常常采取小组合作竞赛的方法让学生自己去发现问题，解决问题。这种做法和前面介绍过的朗读竞赛的方法是一样的，学生对这种方法相当欢迎，为了给自己这一组争光，可以说个个都积极地思考，小组讨论的气氛也相当热烈。学生上课参与的积极性高了，上课的效果自然也就好了。比如：在上26课《三峡》
时，我给学生准备了导学案，让学生自主发现问题并解决问题，小组进行合作，在上课时，学生反映很激烈，因为他们课下做了充足的准备，所以上课时敢于解决其他小组所提出的问题。当然，我这节课也上得很轻松。
3、探索研究新教法，新课型，全面提高学生的语文素质。
语文课的工具性特点决定了这一门学科靠死记硬背是学不好的，它体现的并不是你明白了多少语文知识，而是一种语文素养的全面提高，着重体现在“听、说、读、写”四个方面。这种能力的提高，单单靠语文课堂教学又是不够的，在这种教学理念的促使下，我不断地探索、尝试新的教法、新的课型。在一个学期中，我不间断地开设了诸如“朗读竞赛”、“演讲竞赛”、“背书比赛”、“作文比赛”“作文片段描写比赛”等等。这些生动有趣的课型的开展，不仅是对课堂教学内容的有益补充，更是激起了同学们对于语文这一门课程的热爱，使他们对于语文这一门学科“爱学”、“乐学”，同时，他们的语文能力，语文素养也在一种轻松活泼的氛围中不知不觉地得到了提高。实践证明，学生们很喜欢上这样的课，这也是我以后继续探索、努力的方向。
4、运用多媒体教学，提高语文课堂教学的效益。
近几年，多媒体教学在语文教学中悄然兴起。多媒体教学由于其集文字、声音、图象、动画于一体，有很强的可感性、趣味性，所以得到了学生们的热烈欢迎。由于运用多媒体教学的效果比较好，我利用课余时间加紧钻研，努力学习，逐渐掌握了这种新兴的授课方式，适当加以运用，让语文课取得更好的效果。例如，初中课文中有两篇文章，朱自清的《背影》是一篇感人至深的文章，体现了父亲对儿子深沉的爱，以及儿子对父亲的想念，这篇课文与学生的生活实际连接紧密，所以，在对学生的情感态度价值观的教育中，我加入的《父亲》这首歌曲，伴随着歌曲让学生写下他最想对谁说些什么，激发他们内心深处感恩的心，很多学生听后深受感触。在《湖心亭看雪》着篇文言文当中，为了在上课之前加深学生对雪的认知和感知的能力，我从网上下载了许多雪景图片，然后把它们制作成课件，在上课的时候进行演示，这样在上课的时候既创设了良好的教学情境，也有力地调动了学生上课的积极性。整堂课下来，学生们都显得意犹未尽，这是传统的教学模式所达不到的效果。
在这一年的语文教学中，我深深地体会到：语文教学关键是一个“活”字，死扣书本，死记硬背，是绝对出不了成绩的。对“活”的理解是多种多样，有教学模式上的改变，有教学手法上的更新，因人而异罢了。我在语文教学中能“活”字当先，不拘一格，所以我的语文课受到了同学们的喜爱和欢迎。这几年的语文教学，也取得了一定的成绩。
二、班主任工作方面
在坚持教好书的同时，我从未放弃过育好人。在着一学期中，我觉得，做一个班主任也许不难，但要做一个好班主任就很难了。我在班主任工作中，主要做到了两个字： “爱” 和“严”，这使我在班主任工作中取得了较好的成绩，既
改变了一些学困生，又培养了一批优秀的学生。
1、有一颗爱心，这是做好工作的前提。
带着一颗“爱心”去工作，可以让学生觉得你是真心地关心他，缩短了师生之间的距离，同时，他们犯了什么错误，也就容易接受你的教育，很快地加以改正。这种爱，有对学生思想形成的正确引导，更有对学生生活上实实在在的关心。例如，在本学期中，开学有一个月的时间，班长突然不想上学，在没有告知的情况下，私自回家，最后通过家访，我才清楚是因为孩子担心家中没有人务农，父亲在地里收庄稼，而母亲身体重病，无法做体力劳动，孩子特别重感情，不愿父母那么操劳，最终通过我多次与家人沟通，做学生的工作，告诉他退学的利与弊，上学不是唯一出路，但是是最好的出路。
2、严格要求，措施得力，这是做好工作的保证。
“严是爱，松是害”，在对学生关心爱护的同时，也不忘对他们严格要求。我班制定了严格的班级文明公约，在班宣读、张贴后，师生一起严格遵守。
3、细心、耐心、诚心这是做好工作的基础。
教育学生不是一朝一夕的事，是一项长期的工作，这就需要足够的耐心。在平时的工作中细心观察，发现了学生的错误，坦诚地和他交流，学生是能够接受的。例如我班有一个学生叫张一帆，平时上课下课很爱调皮捣蛋，上课时不是身子动过来扭过去，就是嘴巴说个不停。第一次找他谈话，他就很直爽的告诉我，他也想好好学习，但就是坐不住。这时，我知道要提高他的成绩，首要的是解决他的思想问题，改变他的坏习惯。但这种根深蒂固的思想和习惯又岂是一朝一夕能改变的？于是，我耐下性子多次找他谈话，只要他犯了错误，我就找他谈。次数多了，他也被我的诚心所感动，努力尝试改变坏习惯。
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