为认真贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，努力推进舟山创建省级文明城市建设，营造良好的校园文化，鼓励和引导学生积极参与各种形式的课外实践活动，培养学生的亲情意识，诚信意识和生存能力，在活动中学会与人交往，锻炼自己勇于参与、大胆实践的品质，增强竞争意识、合作意识，培养同学们创新能力及社会综合实践能力。结合学校、班级实际，开展以“诚信、亲情、生存”为主题的暑假社会实践活动。

三、参加对象：

普二中初二（10）班

四、活动时间：

20xx年7月――9月

五、主要活动方式：

1、分成水电组、环保组、生活组、手拉手组、文艺组五个小组。以组为单位，进行活动。

2、采用问卷调查、实地考察、人物采访记录、主题辩论、文艺演出、征文活动、搜集资料、社区宣传、服务等多元化方式。

六、活动要求：

要求每个学生参加社会实践后能认真写好记录卡，并及时进行总结。

要求学生写出实践报告，并从中受到教育和影响。

通过实践活动，提高学生参与实践的积极性，并能产生广泛的`活动影响。

学生在活动中要以安全为基础，做到不去不安全或安全措施不落实的地方活动。

通过本次活动，要学生树立良好的亲情、诚信意识并培养他们的生存能力，提高学生综合素质。

要求通过本次活动，培养学生的组织能力、社交能力、是非辨别能力，并学会科学、证地分析问题，并有一定的解决问题能力，创新实践能力。

七、活动过程

本次活动分为宣传发动、组织实施、总结评比三个步骤。

（一）宣传发动（6月28日――7月3日）

１、放假前班级组织召开班团主要干部会议，学习贯彻活动方案。

２、在休业式时对全班同学进行广泛动员，明确活动意义、内容、要求。然后组织分工，落实各组名单，选定各组组长，明确每人职责。

（二）组织实施（7月4日――8月30日）

具体见附录表格

（三）总结评比

1、统计问卷调查的发放，回收情况，统计考察地点的次数，采访人员的次数，小组辩论、文艺演出、征文活动的情况，小结搜索资料、社区中宣传、社会服务的效果。

2、召开座谈会，畅谈得失。

3、写成作文、通讯稿等向新闻媒体投稿。

4、表彰鼓励，活动中表现积极的同学。

实践活动活动方案篇2

为提高学生实践能力，树立社会责任感，充分展示我校学生良好的精神风貌和个人素质，我校将组织20xx学年第二学期的暑假社会实践活动，现将有关事项通知如下。

一、参加对象：

高一、高二全体学生（每位学生都必须参加，记学分2分）

学生会干部、国旗班、国歌班同学可以选择参加1项；

参加学生会眼操、广播操检查的同学，经学生会干部审核同意，可以选择参加1项。

二、活动要求：

1、“奉献的青春最美丽”志愿服务活动（特别是志愿服务时间不够的个人）（学分1分）

利用暑假时间，各班以3—5人，就近就便原则组成志愿者爱心活动小组，走进社区、街道、走进社会不同部门积极开展感恩实践活动，通过活动回报社会对未成年人成长的关心与爱心。深入到福利院、敬老院及空巢老人家中等，开展“送温暖、献爱心”活动，帮助打扫卫生、表演节目等。

大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的新风尚，组成志愿者小队走进社区开展义务保洁活动、社区宣传活动、社区“陋习”纠察活动、社区公益活动等，以自己的实际行动及良好表现践行文明礼仪，传播文明礼仪，通过自己的实际行动带动长辈和身边的.人，告别各种不文明行为，向身边的不文明行为说不。

“剿灭劣v类水，河小二在行动”，走进社区、乡村、工矿企业等，围绕“五水共治”、大气污染防治、推进绿色发展主题，开展环保科普宣传、传播生态文明理念，引导健康生活方式，助力美丽新区建设。

?要求】到社区、单位、敬老院志愿服务的同学填写活动记录表，在活动记录表上登记好具体的活动时间（活动时间累计满24小时），并盖好实践单位的公章。写好服务总结，并附上活动照片。

2、“关注社会，了解社会”个人一日职业体验活动（学分1分）

每个人都会经历走出学校，进入社会的过程，这是一个适应的过程，这是一个成长的过程，这是一个蜕变的过程。利用自身的家庭、亲戚资源，可以选择自身有意愿的职业，到企业、工厂、社区、公司、新华书店、超市等各种场合，参与一日职业体验的活动。

或协助有关单位高效便捷地办理行政审批事务，开展“最多跑一次”的青春助力活动。或者组织调查队，对于xx新区各部门办理行政审批的感受、群众的意见、建议作为调研内容，形成内容详实、客观准确的调研报告。

?要求】一日体验活动后的同学认真填写活动记录表，在活动记录表上做好相关具体登记，写好活动感想或总结，附上活动照片，并盖好实践单位的公章。（职业体验时间满8小时）

三、总结

1、要求全体高一、高二学生按要求参加实践活动，本次社会实践活动记学分2分。

2、每一位参加的同学，除了交纸质表格与照片外，还需将表格与照片的电子稿命名为“高一（1）班某某某”，发送给团支书。

3、各班团支部注意统计、收集各实践小组的成果，于9月6日前上交，由团支书汇总，尤其需要注明班级内哪些同学没有上交实践资料，上交到学校团委（思刘堂二楼），由学校最终评定。

xx中学团委

20xx年7月3日

实践活动活动方案篇3

活动目标：

1、学习用正确、适当的方式表达对他人的关心。(拍拍朋友的肩，帮亲人捶捶背等。)2、大胆表达自己的见解，发展连贯性的口语表达能力和听说交往能力。3、培养关心他人的情感。

活动准备：

1、图片教具：

(1)不快乐的老爷爷。

(2)快乐的老爷爷。

(3)哈里波特用他的魔法棒请来了许多小鸟为老爷爷唱歌，使孤单的老爷爷变得快乐起来的样子。

2、欢快的音乐。

3、幼儿用书。

活动过程：

1、师生共同玩游戏：听数抱团，引出活动主题。

(1)教师：现在我们来玩一个“听教抱团”的游戏吧。(玩法：教师念到数字几，就有几个幼儿抱成团。)

(2)幼儿在教师的指令下开始做游戏。

(3)教师：刚才你们在做游戏的时候，心情怎么样啊?

(4)幼儿回答。

2、教师出示图片，引导幼儿学习关心他人的方法。

(1)出示图片1，让幼儿观察图片中的内容。

①教师：咦?这个老爷爷怎么了?你是从哪里看出来的?

②幼儿回答。教师小结：老爷爷很难过，因为他在叹气，眉头拧在了一起，头发也乱七八糟的，看起来心情很不好。

③教师：小朋友们生气时是什么样子的呢?我们也来表演看看吧。

(2)出示图片2，讨论老爷爷变得快乐的原因。

①教师：你们刚才在回答问题时，一切都发生了变化，老爷爷露出了笑脸。真奇怪，在这一分钟里到底发生了什么事，使老爷爷变得快乐起来了呢?

②幼儿思考后回答。

(3)出示图片3，引导幼儿学习关心他人的方法。

①教师：哈里波特做了什么事让老爷爷快乐起来了呢?

②幼儿讨论后回答。教师小结：刚才很多小朋友都猜想了各种哈里波特让老爷爷快乐起来的`方法，而小魔法师哈里波特的方法是用他的魔法棒请来了许多小鸟为老爷爷唱歌，使孤独的老爷爷变得快乐起来了。

③教师：哈里波特做了一件关心别人的有意义的事，小朋友们也能通过自己的努力让别人快乐起来吗?

④幼儿自由回答。教师小结：我们可以帮老爷爷捶捶背，捏捏肩膀，给老爷爷唱歌，陪老爷爷说说话等。)

(4)让幼儿自由选择周围的同伴，针对如何让大家快乐起来开展讨论。(捶背、捏肩膀、亲一亲、说一句赞美小朋友的话、拉拉同伴的小手、说一句鼓励别人的话、跳舞、唱歌、画画等等。)

3、结合幼儿用书，做“一分钟快乐”游戏。

(1)教师：大家看看幼儿用书，书上的小朋友是怎样让别人快乐起来的呢?如果给你一分钟，你准备怎么让别人快乐起来呢?

(2)幼儿思考后回答。教师：刚才你们想了这么多的好方法，现在就请你们用这些办法使你的同伴快乐起来吧!

(3)幼儿尝试用各自的方法让同伴和教师在一分钟内快乐起来。

4、教师带领幼儿共同跳舞结束本活动。

(1)教师：刚才小朋友们都尝试了在一分钟内让老师和同伴快乐起来。在别人快乐的同时，你的心情是怎样的呢?

(2)幼儿回答。教师小结：对，当我们帮助别人、付出爱心的同时，我们自己也会感到快乐。在我们的日常生活中，不单只有快乐的时候，也有伤心、难过的时候，所以我们要学会尽量让自己忘记烦恼，只把快乐留在心里。现在老师放音乐，大家跟着音乐快乐起来吧!(教师放音乐，大家一起跳舞。)

实践活动活动方案篇4

一、组建团队

参加20--年学生暑期社会实践的学生务必是20--年12月之前仍在校的学生(20--届毕业生获得免试推荐研究生资格的，可持学院相关证明，参加学生暑期社会实践)。

要求每个参加暑期社会实践的团队由6~10人组成，可跨年级、跨专业、跨学院组队。

团队务必有1名指导老师。

-注意:团委不受理个人实践;没有参加组团的学生参加回乡度假社会实践，并撰写实践报告。

二、确定实践地点

团队可根据自身的实际状况自行联系实践地点。

为方便联系，团队可于4月23日(周一)~4月30日(周一)9:00~17:30到校团委信息中心(华山活动中心206房)开具相关证明。然后由实践团队自行与实践地联系，最终需要得到实践地的接收证明(原件或传真件)。

三、做出实践计划

具体化:选定活动资料，确定实践课题和活动计划。

专业化:根据实践地实际状况，结合专业特点，充分发挥学科优势。

书面化:用a4纸打印书面材料，于5月30日(周四)以前与立项登记表等所有要求的书面材料一同上交至各学院团委。

四、申报立项

1.立项申报:各团队可于5月29日(周三)前填写《学生暑期社会实践团队立项登记表》，填好有关资料并打印立项登记表;填写团队队员个人职责书。团队由负责人所在学院团委负责管理。

2.等候批复:到各学院团委盖章，征得各学院团委的批复同意。

3.材料上报:于5月30日(周四)将《20--年学生暑期社会实践团队立项登记表》、实践地的接收证明和实践计划、所有已签字的团队队员个人职责书等所有书面材料上交，申请实践经费，等待审批。

其中以学院为单位组建的实践团队(包括跨学院组建的团队)将立项材料上交到负责人所在学院团委;研究生会组建团队交到研究生团委;校学生会、各社团所组建团队将立项材料上交到校团委信息中心(华山活动中心206房)。

注意事项:

1、经费申请截至5月29日(周三)，各实践团队请及时完成申报工作。

2、上交书面材料清单:

(1)立项登记表(请按相关说明准确填写并打印，签章齐备)。

(2)接收单位证明(注明实践地接收单位负责人名单以及联系方式，能够是传真件)。正式立项务必有实践地接收证明，特殊状况(如无具体实践地)请上交书面说明材料，否则不予资助。

(3)所有已签字的团队队员个人职责书。

3、如有问题，请到校团委询问。

五、立项及经费审批

1、立项申报过程中，各学院团委可对自己学院的实践团队进行管理，并要及时对立项信息进行核实，对不符状况的资料进行修改。

2、5月30日(周四)立项申报全部结束后，各学院团委推荐本学院社会实践资助团队，并打印学院团队总表盖章。

3、6月6日(周三)前，各学院团委将收齐的所有实践团队书面材料连同已盖章的学院团队总表上交至校团委。

4、校团委对推荐的资助团队予以审批，初步确定透过立项的团队名单和各团队的经费资助数额，经费审批结果公示3天。

六、动员会议

7月上旬，校团委召开实践团队领队动员会议，下发有关材料，明确注意事项。

七、出征仪式

7月上旬，将召开20--年学生暑期社会实践活动的出征仪式。

八、领取活动相关物品

出发前，各团队到校团委领取前期实践活动有关物品(如校旗、宣传资料)(详细状况请注意校团委暑期社会实践的相关通知)。

九、最终确认信息

各实践团队在实践出发前一周内，到校团委确认并登记。

十、开展实践

暑期，各团队根据计划自行奔赴实践地开展活动。各学院团委要及时对本学院团队的实践状况进行指导，确保实践团队安全顺利完成实践。如有问题，及时与校团委联系。

在实践开展期间，要求各实践团队用心向校团委提交实践成果和实践感言，并及时反馈团队实践信息;用心联系媒体做宣传报道，向校团委至少提交2篇新闻稿。

十一、总结工作

1、材料上交

开学后第一周(即9月3日~9月10日)各团队将实践成果的电子版上传至校团委，并将其他实践书面成果上交。

其中以学院为单位组建的实践团队(包括跨学院组建的团队)将书面材料上交到领队所在学院团委;研究生会组建团队交到研究生团委;校学生会、各社团所组建团队将立项材料上交到校团委办公室。

需上传的电子版材料有:

(1)团队整体完成的实践课题成果(调查报告、论文等);

(2)团队总结报告1份;

(3)团队实际参加人员名单;

(4)团队个人小结或实践课题成果(每人1份);

(5)至少6张比较有代表性的活动照片。鼓励电子版照片，要求分辨率在1280×960以上，存为jpeg格式;

(6)ppt展示文稿(要求有电子版的照片)和团队自行拍摄修改的dv短片(选交);

需上交的书面材料有:

(1)当地媒体对实践活动的相关报道、当地领导或者知名人士对社会实践活动的题词;

(2)接收单位评语(即实践活动意见反馈表);

注:

团队上交的材料直接与后期的资助发放和活动评比挂钩，期望各团队予以高度重视并按照规范进行操作。

有dv短片的实践团队将dv母带直接上交至校团委，供团委制作暑期社会实践光盘(制作结束后我们会将母带返还团队)，并将在评比过程中给予加分。

2、成果展示交流

开学后，各学院团委鼓励实践团队自主举办形式多样的成果展示交流活动，召开学院实践团队报告会和经验交流会，同时将实践成果上传至校团委。

十二、报账

算清所花费用，整理好不少于最终资助金额的发票，于9月17日(周一)~9月28日(周五)(除周末)在得到通知后到校团委办公室报销实践资助。

十三、评奖表彰

9月13日(周四)~9月20日(周四)，各学院团委对实践团队进行初评，并于9月20日将实践团队所有书面成果材料连同已盖章的学院实践团队总表上交至校团委办公室。

9月下旬，校团委将根据各团队实践状况，对团队及个人评奖，修改有关材料。

注:暑期社会实践上述活动程序的实际时间可能根据实际状况略有调整，详见校团委网站的有关通知。

实践活动活动方案篇5

一、选题背景

传统节日是中国传统文化的代表，是中华民族智慧的结晶，也是无形“非物质文化遗产”，因此更容易在淡化的过程的丧失，现在人们之所以觉得过节越来越没意思。随着经济发展，精神文化的缺失越来越令人感触颇深，传统的内容越来越少，而承载着传统的文化载体也渐渐在人们眼前消失，没有了历史，失去了鉴别。端午节是中国古老的传统节日之一，通过端午节来进一步了解中国的传统节日文化，用心去体验我国的传统节日中蕴涵的意义。

然而通过调查发现，学生对端午并不是非常了解，对端午习俗中的文化现象更是知之甚少，想要了解的问题提了一大堆，所以适时组织这次“传承文化，走进端午”为主题的综合实践课程活动。另外，端午节的来源之一是纪念屈原，我们也要通过端午节来怀念屈原——这位可歌可敬的爱国诗人。

二、设计思路

以端午节的文化内涵为核心，以学科组研究为基本形式，从自己感兴趣的问题入手，自主制定研究方案，通过合作调查、采访、参与实践、信息搜集与处理、表达与交流、展示与评价等探索活动，了解中华民族的传统文化，增强学生对祖国、对家乡、对人民的热爱之情。

三、活动安排

具体时间安排如下：

4月11日端午节日课程动员会

4月17日各学科、各年级填写上交端午综合课程设计方案

4月17日至5月8日老师带领学生查阅端午相关资料，积累静态和动态作品素材

5月9日至10日学校调度各学科动、静态作品成果

5月11日至19日学生修改、完善作品

5月22日至23日各班布置静态作品（照片墙、文件袋、板报）

5月24日端午综合实践课程结题汇报

四、各学科内容推荐（微课、活动）

端午由来大探秘

语文：低年级段学生搜集有关端午的传说、诗歌，开展诗词朗诵比赛、资料交流会，扩宽学生认知范围；中高年级段创作和端午有关的作文、诗歌，制作端午精美小报。

数学：微课1、根据龙舟思考行程问题在生活中的应用。

2、巧求粽子的体积。

英语：向同学对端午做简单英文介绍，创作端午情景剧。

端午才艺大比拼

音乐：学唱和端午有关的歌曲，学跳与端午有关的舞蹈。

美术：制作端午节有关的绘画、贴画、立体画。手工做粽子。

端午活动大搜索

体育：根据龙舟，开展齐心协力走比赛。

五、活动相关学生评价

各学科各班级评选“端午”综合实践课程优秀学生，颁发奖状和奖品。

六、展示内容。

10名学生博客小导游，看展板解说。二维码扫描。进入二楼报告厅

1、端午传统文化微课。

2、端午民俗展示。ppt展示虎符、龙舟、齐心协力、儿童额头点雄黄酒等，展示内容均是我校师生活动视频或照片。

3、师生互动，即兴诗词背诵，奖励粽子。

4、有关端午歌舞展示。

5、端午情景剧（语文或英语）

6、学生自创诗歌展示。

7、包粽子比赛。

8、品尝粽子美食。

实践活动活动方案篇6

一、指导思想：

紧紧围绕“实践家文化，温暖你我他”主题，紧密结合我校“新三好”评比工作和“爱家、爱校、爱社会”的“家文化”，引导青少年形成积极向上的人生观、世界观为重点，开展丰富多彩的道德实践体验教育活动，全面提高青少年综合素质。

二、活动主题：

围绕“实践家文化，温暖你我他”这个主题，在寒假中，通过社区实践这一平台，学生能关注、感受到自己身边的温暖，并能通过各种方式表达出自己对家庭、学校、社会的热爱，从而真正实现“新三好”。

三、活动过程：

宣传动员阶段：20xx年1月13日前

具体实施阶段：20xx年1月至2月

总结交流阶段：20xx年2月初

活动对象：清潭三社区全体师生

四、活动前期准备：

1、了解该社区的学生情况，与社区相关人员沟通、协商寒假社会实践活动计划，根据社区及学生实际情况策划相关活动方案。

2、召开学生干部会议，初步了解各班学生的喜好；了解各班学生的.特长，为后期分工与合作做好准备。

五、工作人员：

1、教师方面：

孟筱璐：计划活动方案及活动前期安排、组织安排学生寒假全程活动、社区联系、摄影等。

戴炜杰：管理学生秩序、学生签到、报道。

2、学生方面：

个别学生：协助老师——学生签到

孟筱璐：总负责初一事宜

六、活动内容

（一）“心愿便利贴片片传温情 ”之爱小家（亮点活动）

1、主题：“心愿便利贴片片传温情”

2、时间：20xx年1月13日下午

3、地点：清潭三社区活动室

4、参加学生：初一、初二

5、具体活动内容：

a、提前准备好各种形状的便利贴贴纸、胶水、展板或海报纸。

b、学生用准备好的彩笔，写出对同学、老师、亲人的新年祝福，并加以适当装饰。

c、学生在社区派发心愿便利贴给社区工作人员和社区居民，邀请社区居民一起书写新年寄语。

d、学生和家长一起参与心愿便利贴的书写和张贴。

e、用便利贴纸拼出“20xx”图形，制作展板或海报，在社区展示。

（二）“扫陈出新我爱我家”之爱中家

1、主题：“扫陈出新我爱我家”

2、活动目的：通过此次活动，让学生继续发扬常州文明城市的精神。

3、活动对象：初一、初二学生

4、活动地点：社区、街道

5、活动前准备：扫帚、簸箕、红袖章等。

6、具体活动内容：

（1）以小组为单位在社区、街道打扫卫生。

（2）评出劳动积极小组。

（3）让学生谈谈活动感受。

（三）“营造和谐家庭铸就美好社会 ”之爱大家

活动一：“营造和谐家庭铸就美好社会 ”

1、时间：20xx年1月13日上午

2、地点：清潭三社区活动室

3、内容：

a、学生签到；

b、宣布假期活动安排，强调活动、安全纪律；

c、选出学生负责人。

d、检察官进社区谈谈春节前夕人身安全的重要性。

e、学生与检察官合影并寄予祝福语。

活动二：爱心导学进社区

1、活动目的：春节前夕，正好也是给学生适当补习功课，解决寒假作业困难的好时机，为此，我们清潭中学的青年教师进社区给学生在学习上的帮助。

2、活动对象：初一、初二学生

3、活动地点：社区

4、活动时间：社区活动结束后

5、具体活动安排：

在社区活动结束后，学生根据自己的要求留下来进行辅导。

实践活动活动方案篇7

小学生的寒假生活又开始了，各位同学一定对自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多，但是随着寒假的推进，寒假刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了，寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，想做的事情已经没有时间做了，自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢?

一、制定寒假活动计划表

首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内*容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练钢琴1.5个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的学习活动

寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是*一种不科学的安排。学习是个持续的'活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特

点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

三、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。*当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。

另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零*食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。

实践活动活动方案篇8

教学目标：

1、经过活动让学生明白以礼待人是一种美德，在活动中培养学生自尊及尊重他人的意识。

2、经过活动让学生明白怎样去尊重别人，并在生活中能主动加以运用。

教学重点：培养学生自尊及尊重他人的意识

教学难点：让学生在生活中明白怎样去尊重别人

教学用具：多媒体

教学过程：

一、提问导入

出示背景资料中的第3幅图提问：“这位学生在做什么？他的行为说明了什么？”请学生思考。

二、活动过程

1、讲故事。