in recent years, the number of people who try their best to lose weight has been increased, especially female. however, some people are so desired to be slim that they get some disease. so there is no doubt that it is important to find scientific and functional ways to lose weight. here are some tips which can be followed.

first, have an optimistic attitude towards your weight and you should believe that after some efforts you will lose weight. do not too long for being slim because it is a process and nobody can succeed during one night.

second, it is essential to keep on a diet. going on a diet in a scientific way will do something good for your final goal. for instance, enrich the breakfast and eat less at lunch and dinner. besides, eating some fruits and more vegetable is helpful.

third, do regular exercise. regular exercise will not only make you healthy but also provide you a good mood. remember, doing regular exercise is one of the most important tips for losing weight.

so these are three tips for losing weight and they will do well in losing weight. if you follow them, you can achieve your final goal sooner or later.

在最近几年中，人们尝试他们最好的减肥的人数已经增加，特别是女性。然而，有些人是如此渴望得到苗条，他们得到一些疾病。因此，毫无疑问，要找到科学的、功能的方法来减肥是很重要的。下面是一些可以遵循的技巧。

首先，对你的体重有一个乐观的态度，你应该相信，经过一些努力，你会失去重量。不要因为它是一个过程而不太长，因为它是一个过程，在一个晚上没有人能成功。

其次，要保持饮食习惯。用科学的方法去节食会对你的最终目标有好处。例如，丰富的早餐和吃少在午餐和晚餐。此外，吃一些水果和蔬菜是有益的。

第三、做经常运动。经常锻炼不仅能使你健康，而且能给你一个好心情。记住，经常做运动是减肥最重要的建议之一。

因此，这是三个减肥的秘诀，他们会很好的减肥。如果你跟随他们，你可以很快达到你的最终目标。

减肥的利与弊作文篇2

说实话，以前的我还蛮苗条的。可后来我爱上了吃，又不大运动，体重就象芝麻开花节节高了，这不，我才刚满9岁，体重已直逼70斤大关，气得我差点把家里的电子秤给砸了，为了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我决定开始减肥。

小女子是“一言既出，驷马难追”，说干就干，！首先么，要控制饮食。早起一杯牛奶，几块饼干，好容易捱到午饭，却只能吃一碗饭，外加点青菜。看着一桌子香喷喷的大鱼大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸妈妈一边吃，一边笑着看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起块猪脚肉大口大口地吃起来。

哎，中午没管住自已的嘴巴，减肥计划失败，晚上可要好好减肥。

吃过晚饭，要实行运动减肥了。我在小区里慢跑，刚开始，还跑的很开心，可过了一小会儿，我就感觉上气不接下气的，四肢发软，腿也很重，再坚持了会，更是累得汗流浃背，手心冒汗，我只好停了下来，大口大口地喘气。减肥真辛苦啊。让我休息，休息，再休息一会儿吧。

为了减肥，我付出这么多，可几天后一秤体重，我反倒重了一斤.看来，减肥之路是漫漫其修远,吾将上下而求索。

减肥的利与弊作文篇3

站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。为啥我的体重增长得这么快呀！145cm的身高，110斤的体重，我多么希望这是梦，可是不是，这是不争的事实。

为了重现我的风姿，重塑我的形象，我绞尽脑汁，吃了100盒脑白金，终于想到了一个惊天地泣鬼神的超级减肥计划：

no1。早上起来绕操场跑30圈。

no2。跑完后，买一袋豆浆，猛吸四分之一后，从地上捡起一只蚂蚁，放进去，找老板退货。

no3。上学时一直跳，被老师怀疑患有精神病，送到医院，结果被抽掉一大管血去化验，减轻一两。

no4。在医院里输液治疗精神病，盐水输完不喊护士，让血倒流，装满一瓶时，看钟，达中午12时，拔掉针头，以蜗牛速度冲出医院（因血液不足，走不动路）。

no5。下午1点，蠕动到食堂，盛碗免费汤，盯色香味俱全的饭菜十分钟，回学校。

no6。下午上学时因供血不足昏昏欲睡，引来白眼无数，冒一身虚汗，减掉1两脂肪。

no7。每天重复各条。

减肥结果：n天后，成为一具干尸，体重10公斤

减肥的利与弊作文篇4

心愿，就像一粒种子，播在土壤里，会盛开美丽的鲜花：心愿，像一条小溪，流淌在大地，可以浇灌绿色的希望。

老妈长着一张圆圆的脸蛋，一头长长的秀发，还有一双明亮的眼睛更让她神采飞扬，坚挺的鼻子下有一张灵巧的小嘴。唉，美中不足的是身材有些微胖。所以我的老妈心愿就让自己的身材苗条一些。

近两年来老妈一直嫌自己胖，买衣服不好买，和同龄比总觉得自己老。她想尽了各种办法，如：每天早上、晚上不吃饭，晚上坚持去广场酷走、跳舞等等，就是不管用，反而越减越肥。我告诉老妈：“你别听大街上那些狐言匪语，再这样下去你会更胖”，老妈不耐其烦的点了点头。

虽然老妈暂时放下减肥年念头，但是大街上各种各样的减肥瘦身广告又吸引了她，工作人员给她吹嘘，来这做几次治疗，会瘦几斤，保证不反弹，如果反弹把钱退还。老妈听了心里如海水似的波涛汹涌，心潮起伏，分不清真假，跃跃欲试。

每次回到家都是减肥的广告纸一大堆，我忍不住对老妈说：“妈，那些都是骗人的，韩红、刘欢，人家不比你有钱，怎么不去见呢？就算是真的，咱也不能去，电视上常说减肥药里都含有化学成分，吃了可能会瘦几斤，但是药物会对人身体会有负作用”。老妈听了微微笑道：“儿子分析有道理。”老妈再次放弃了用药物减肥的梦想。

现在老妈听了我的一番解释，一日三餐合理搭配，再加上出去外边骑车跑步，不也瘦了不少吗？

老妈呀，希望你不要听信外边的传言，每天少吃点，多坚持锻炼就一定会瘦下来。胖也好，瘦也好，人最重要的还是健康，保持良好的心态才是最重要。

减肥的利与弊作文篇5

自从猪八戒被封为净坛使者后，就敞开肚皮，整日好吃懒做。猪八戒还暗下决心，一定要把取经路上没吃到的美食都补回来。就这样，他的体重一路飙升，已经高达100000千克了。

这天，天庭举行了体检大会，众位神仙挨个测量体重。猪八戒刚站上体重秤，它就“砰”的一声爆掉了。猪八戒目瞪口呆，一下子缓不过神来。其他人都哈哈大笑，大会只能暂时停止了。

回到家里，八戒痛下决心，一定要减肥。他带着一大堆新鲜的水果，跑去花果山找悟空。到了水帘洞，他拉着悟空，心急火燎地说：“大师兄，你能帮我减肥吗？”悟空一口答应：“好啊，那我们去游泳吧。”八戒重重地点了点头。

他们来到了游泳馆，悟空先做了一次示范。只见悟空像一只欢快的鱼儿一般，在水里飞快地游着。八戒也急忙跳入水中。可是悟空已经游上岸很久了，都没有看到八戒浮上来。悟空心慌意乱，急忙下水把八戒救了起来。八戒呛了一口水，说什么也不去游泳了。

于是，悟空和八戒回到了花果山。悟空思索了一会儿，说：“我们爬山去。”说着便飞了上去。八戒也慢慢地爬了上去。可是，爬到半山腰的时候，八戒被蚊子咬了一口，他一挠，手没抓紧，就掉了下去，摔得鼻青脸肿。八戒一边哇哇大哭一边说：“我再也不爬山了！”

悟空觉得八戒还是从节食上面下手比较好，就抬来了一筐蔬菜，对八戒说：“以后你每天都吃蔬菜，肯定能减肥成功！”八戒狼吞虎咽，一眨眼的工夫就把蔬菜都吃掉了。没过多久，八戒肚子里翻江倒海，开始呕吐了。这一吐，体重减轻了六百万吨。八戒开心极了。

这个故事告诉我们，坚持就是胜利。

减肥的利与弊作文篇6

暑假这些天，我和爸爸妈妈每天都回姥姥姥爷家吃午饭，姥姥姥爷每天也都是变着花样给我做饭，一会吃剁椒鱼头，一会炖麻辣免肉，有时还吃烩菜和卤面等等，总之都是我爱吃的。

昨天无意间看到摆在妈妈房间里的体重器，我闲着无聊就站上去称了一下，发现自己胖了七斤！7斤！多么庞大的数字！一瞬间我感觉脑瓜子嗡的一下，然后又重新称了一遍发现依然是不动的数字，我当时真有一种马上就能晕过去的感觉。从称完体重后我坐在客厅的沙发上，双手摸摸肚子一周的游泳圈（肥肉），照照自己的双下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉时的场景真想给自己一巴掌，哎！现在我也是欲哭无泪呀！

当天晚上我就写了承诺书，并让爸爸妈妈签了字做保证。今天早上我五点五十就到楼下跑步运动去了，但是中午我依然受到了美食的暴击，虽然早上的时候我已经给姥爷打过电话并告诉他我今天只食草。

中午到姥姥家后，发现他们做了我最喜欢吃的捞面条，还好姥爷听了我的话这次没做肉卤，只有西红柿丝瓜卤，但配上面条，生黄瓜和捞面条的精华蒜汁，还是馋的我口水直流。我这次只盛了一点面和菜，吃完饭后就火速“逃”离饭桌，生怕一会控制不住自己又吃一大碗呢！

我决定从今天起每天一定要多锻炼，少吃肉，杜绝吃零食，请大家一定要好好监督我哦！

减肥的利与弊作文篇7

我有一个十分好看的书包，它有四张“大大的嘴巴”，淡蓝色的“皮肤”我十分喜欢它。

就在前几个星期前它的肚子莫名其妙的大了起来导致它的体重翻了又翻，从而使我在上学的路上跑的又累又慢，好似背了千斤重的石头一样，到了班上腿都软了。放学下楼时跟不上同学的节奏，跑步时一颠一颠的想快都难。等走到了校门口已是满头大汗，累的气喘吁吁。

几个星期后不知不觉的书包瘦了下来。有一次我拿作业时发现最大一层的书只有两本了，为此我既开心又奇怪，高兴的`是我背书包可以轻松点了，奇怪的是书包怎么变轻了，这个问题让我百思不得其解，到了晚上睡觉的时候也翻来倒去久久不能入睡。到了第二天我才知道是上次我嫌书包太乱，整理时把一些不用的听写纸，十道题纸和副课书本一起放在了家里。因为有了这个举动我也养成了一个好的习惯——看课程表。每天上学前看看有什么副课再把那门副课放进书包里，等到回来了再把副课书放到书桌上的一角。

让我们一起为我们的书包“减肥”吧！

减肥的利与弊作文篇8

美丽的.大森林里住着许多动物，它们团结友爱，互相帮助。

有一次，森林里召开一年一度的议论大会。森林大会会长老虎庄严宣告：“小猪豆豆因为肥胖而导致行动不便，今年我的任务是帮助豆豆减肥！”话音刚落，大家便讨论起来。小狗小声地说“小猪是有名的小懒虫，帮他减肥有点难哦。”小猫附和着说：“是啊，是啊！”老牛严肃地说：“别吵了，加油帮帮小猪豆豆减肥吧！”“下面我宣布，明天我们正式开始帮豆豆减肥！”会长老虎一声令下，全场人都解散。

第二天，小猪豆豆减肥日开始了。“第一项运动是从豆豆家到对面的森林，”老虎说，“各就各位！预备！”“呯”随着山羊伯伯一声枪响，小猪豆豆的“魔鬼马拉松”开始了，小猪飞快地跑着，路边的小溪“哗哗”地流着，像在给豆豆鼓劲。到蘑菇森林的时候，雷轰隆隆地响，不一会儿雨如水倒下来一样“哗哗”地下着，小猪豆豆赶紧躲到蘑菇下避雨。过了一会，雨过天晴，彩虹出来了，小蛇“沙沙地从草丛中探出头来给小猪加油，小猪喘着粗气说：“谢谢！”小猪跋山涉水，终于完成了第一项任务，到达了终点。小猪豆豆满脸通红，大口大口地喘气。树上的小鸟为小猪取得的成绩感到高兴，在一旁兴奋地拍打着翅膀，快乐地歌唱。

想知道小猪减肥成功了吗？那就等小猪的第二项任务，爬山结束以后吧!等着吆。

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