"每一排都去指定的地点训练。"终于松了口气，潘教官满脸春风地把我们带到指定位置，为我们训练。虽然我的声音很难吼，但我还是用我的声音交换：“快行军；半左面；敬礼；蹲下，站起来……”导师在通过一个课题项目后变得越来越疲惫。大家默默配合，了解潘老师的用心良苦，理解他的用心良苦。“休息”。指导员一声令下，大家都松了一口气，吐着浊气。

过了很久，教练把我们带到了篮球场，那是女排的地盘。随着我们的随机进入，它也引起了一点关注。在这里，潘老师为我们组织了一场游戏比赛，为这个炎热的夏日增添了一点趣味。

下午，阳光明媚，我们迎着烈日聚集在广场上。四点开始内部评比，为明天的展览做准备，一队一队结束。到我们的指导员潘因嗓子疼，无法参加领导会，我们心里不禁心疼这个指导员。同时，我也希望通过这次鉴定，作为潘教官的长脸。最终，我们不负众望，进入围场，快乐地六排游泳。

机会总是被创造出来的，就像无风的打击，没有办法搅动。

和雅心得体会篇2

在开学的第二个周，我们迎来了一门新课程——军训。

这是一种新的生活、新的体验，在这里，它让我们知道了军人的生活，也让我们懂得了坚持就是力量与互帮互助的团队精神。

军训第一天上午，我们听教官讲了在军训期间的要求，以及站军姿的注意事项。我们按照教官说的一一立正站好，不知过了多长时间，或许这段时间对教官来说很短暂，但对我来说却很漫长，我眼前的东西似乎变了颜色，我本以为是阳光的照射，可没过一会儿，我就觉得天旋地转，我本来想再坚持一下，别人都挺得住，我为什么挺不住?可是我感觉眼前已经花了，所以最终我还是向教官打了报告，在旁边休息了一会儿。

回到家，我向爸爸把这件事说了一遍，爸爸对我的评价只有四个字“缺乏锻炼”，哎!谁教我不多锻炼了呢?我以后一定要多运动，增强身体素质!

这天下午，我们训练的内容和上午基本一样，可能上午已经适应了，所以并没有出现眼晕的状况。

或许在军训期间，最累的的是第四天，因为第四天我们学了正步走，并且这里面的注意事项也很多，但是我们还是完成了教官的任务。

“只有经过地狱般的磨炼，才能有征服天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”军训虽然短暂，但却能学习到如何做人、如何做事、如何走向成功!

感谢军训，让我找回了自信!

和雅心得体会篇3

9月2日至9月5日我校对全校学生进行了为期一周的军训活动。此次军训活动，在学校领导的重视下，在各部门的通力协助，相互配合下，取得了圆满成功。

军训作为学校教育的一种特殊形式，在培养和提高学生综合素质方面发挥着其他教育形式不可替代的作用。有利于培养同学们爱国主义、集体主义精神；有利于磨练同学们的意志品质，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气；有利于同学们组织性、纪律性的提高和身体素质的增强。

一周以来，教师们尽职尽责，在训练过程中，学校的领导以及各班班主任都给予了军训活动大力的支持。在军训期间，同学们以解放军战士为榜样，严格训练，不畏气候地变化，对每一种军姿都认真领会，反复训练，做到队伍行列整齐，步调一致，嘹亮的喊号声、回荡在操场上。大多数同学都能严格要求自己，完全按照小教官的要求，一切行动听指挥。尽管有的同学身体素质不太好，但是，他们仍然咬紧牙关，坚持训练。

通过一周的军训，同学们的精神面貌发生了可喜的变化，组织纪律性、团结协作精神有了明显的提高。同学们在军训中的表现，初步展现了我校学生的精神风貌，这是对学生们今后成长的一个良好的开端，我们相信，通过这次军训，对同学们今后的学习和生活必将产生深远的影

响。

短暂的军训生活给大家留下了美好而难忘的回忆，想必，每一位同学都忘不了紧张严格的列队训练，忘不了那整齐嘹亮的口号声……此次军训，定会在全校师生的脑海里留下深刻的印象。

和雅心得体会篇4

两个星期的实训使我们对flash的学习有了更深入的了解，这次没有进行分组，所以难度加大了。经过几天的思考确定了自己要做的短片是什么，难度的加大对自己也是个锻炼的机会，自己要去发现问题，解决问题，这也是一个学习的过程。

首先，创意是制作一个flash的第一步，也可以说是最重要的一步。一个好的作品是要有好的创意，要求新或者是在平淡中找到吸引人的地方。这是最难也可以说是最简单的一步，因为有时苦苦地思索，却很难找到一个好的创意；有时候，无意之中，却有一些好的创意一闪而过，得来全不费工夫。创意之后就应该是构思，也就是在大脑中想象怎样组织画面，每个画面该有些什么内容，这些画面又该如何衔接起来，形成一个整体。接下来就是制作。我学得，最主要的是多练，光看书，到了真正用的时候，还是笨手笨脚的。只有经过实践，才能有好的技术。说是这样，可是我也没有练很多，我的这个作品，也可是说是用来练手的吧，技术不够熟练，所以做的挺粗糙的，很多细节都没有做好。

其次，就应该是构思，也就是在大脑中想象怎样组织画面，每个画面有些什么内容，这些画面又该如何衔接起来，形成一个整体。这一部分很重要，就如同写作文，拿到一个题目，应该先想好整个文章的概括，否则就不知到如何下手。

由于老师让我们早就把剧本写好了，而且根据剧本已经画出了动画短片就行了。然后根据我们构思好的细节描绘整个过程，首先说一下整体布局，也就是我构思的过程，我做的是个属于环境话题的动画短片，上课玩手机，然后被老师抓到的事情。

虽然说实训时间有两盒星期，但也从实训中体会到flash制作的不易，在本次实训中掌握了一些工具的好多用法。

主要涉及到基本图形的绘制，图形的编制，色彩工具的应用，好多用的图片是自己画出来的，文本的编辑与应用，元件，库的用法，素材文件的导入，补间动画的制作以及脚本的使用，作品的输出和发布等。几乎很多例子都有应用这些方面的技巧的，所以通过本次实训一定得学好。首先我认为老师与同学真正融合在一起，同学们不懂就问，老师也耐心讲解。

大家都表现得很积极，不怕课程难，相互帮助一起分析。很多同学甚至吃了饭就一头扎在实训中。李老师也非常认真负责，耐心讲解，细心指导，一点一点解答同学们的疑惑，直到同学们理解了为止。在实训中，分析、讨论，机房里充满了浓浓的学习气氛。

最后，通过本次实训，我使自己许多不足之处得到了弥补，真正收获到了自己想要学习的东西。也解决了一个以前没解决的导入音乐的问题。最后的实训，收获真的不少！

和雅心得体会篇5

为了保证工程在安全文明环境中施工，项目部制定了严明的组织纪律和各项规章制度，经常性地召开教育活动，整个工期没有发生任何治安事件和大小伤亡事故。

1、文明施工

（1）各施工项目平面布置合理，施工现场整洁有序，物料堆放整齐，安全标志明显，劳动纪律严明。

（2）施工作业规范化、标准化、制度化，凡事均有章可循，有人负责，有人监督，有据可查。

（3）施工环境较好，道路平整畅通，行车时尘土飞扬情况得到控制，作业时水泥粉尘机械噪声都控制在最低限度之内。

2、安全生产

（1）健全安全生产监督网络，按项目部、工程组、班组三级设立安全员，由项目经理、技术质量安全负责人组成安全文明施工领导小组，项目经理为第一负责人。

（2）组织进场人员认真学习建筑法及关于建筑施工安全管理有关法律法规，进行安全生产教育，搞好岗前技术培训。

（3）施工前进行安全技术交底，特种作业人员持证上岗，从事危险作业职工办理意外伤害保险。