出生于游泳世家，3岁就跟随父母下水训练，再加上超乎常人的乳酸代谢能力，张__从事游泳事业的先发优势，令人艳羡。然而成功路上，没有谁能一帆风顺。张__患有先天性脊柱侧弯，后背两侧的肌肉高低不均，这对于平衡性要求极高的蝶泳来说是一个极大的难题。不过，张__没有向困难低头，她通过刻苦的训练和辅助，始终努力地寻找身体的平衡点。

张__：有时候睡觉都会被肌肉的酸疼给痛醒。天降大任于斯人也，能承担起这样最艰苦的项目，说明我的能力也大了。”

重压下，不气馁

游泳给了张__年少成名的机会，同时也带来了不小的压力。刘子歌、焦刘洋之后，扛起中国女子蝶泳大旗的重任，就落在了张__身上。顶着中国新一代“蝶后”的光环，张__18岁就站在了奥运会的赛场上。然而，人生的首次奥运之旅却只留下了苦涩。

张__：“(女子200米蝶泳第6名)有点遗憾，下次我会更努力的。我总觉得有点对不起自己的教练还有那么多观众的期望。”

失败之后，不断磨砺

里约的挫败，让张__刻骨铭心。接下来的五年中，张__也更加刻苦地训练，用她自己的话说就是“比起在赛场上哭，更想在训练场上多流点汗”。来到东京前，张__已手握女子200米蝶泳今年世界成绩和女子100米蝶泳世界第二好成绩。奥运夺金，志在必得。然而在女子100米蝶泳中，她仍以0.05秒的微弱差距与个人奥运首金擦肩而过。很多人都为她感到可惜，她却不以为然，坚信“大家都有机会去赢”。赛后，张__露出了标志性的甜美笑容，对着镜头庆祝，以此告慰她在幼年时期就不幸离世的父亲。

张__：“爸爸在我四岁的时候就去世了，“爸爸”这个词我可能都有十三年没叫过了。我想对我的父亲说，爸爸，您的女儿终于做到了。”

自我革新，破茧成蝶

今天的张__，是泳池领奖台上傲视群芳的王者，然而能够站到今天的位置，她付出超越常人的努力。

2016年里约奥运会，张__200米蝶仅获第六泪洒赛场，而在那之后，她在相当的一段时间里都在低谷中挣扎。

“我有两段低谷时期，一个是从里约结束到2017年冠军赛这半年，当时我只游200蝶，但是又并不稳定，国内比赛永远第二名，甚至从2015到2019年，我只要参加200蝶，就是‘流水的第一铁打的第二’，我就会想，是不是我无论多努力200蝶都永远只能这样了。”

“甚至我不想训练，只是在混，不过被当时的教练劝回来了。他说你这么训练不行，每个人都有低谷，为什么就你坚持不过去?”经过教练的警醒，张__这才找回了冲劲。

然而，更多的低谷还在前方等待。

张__庆祝胜利。“2018更换教练，进入了崔教练的组，当时他选了一条路：不突破能力而是改技术，但是改技术的话，有可能导致你能力下降，甚至导致你一塌糊涂再也起不来。当时他说没事我相信你——结果果不其然，2018年冠军赛我200蝶退了6秒。”

即便如此，张__依然没有动摇地在坚持，并在2018年亚运会夺冠，但好日子也没有就这么到来。

“没想到2019年又遇到了更大的低谷，世锦赛上200蝶2分14秒，100蝶57秒95，我参加这么久的世界大赛，还从来没有在大赛上跌落至此，甚至网上都在说——张__不适合世界大赛，只能国内赛场昙花一现。”

“也是为了这一口气，在2019-2020年的冬训期间，冲着这口气，我冲出来了，这也是对我改技术后，能力突破的一个肯定。有了破茧成蝶，稍微有看到光亮的感觉。”

“直到2020年9月，我破了100蝶亚洲纪录，才真正感觉到教练的用心良苦——我们选择了一条最难的路，而且我们坚持走了下去，看到了光明走向了胜利。”

艰难困苦，玉汝于成

200米蝶泳决赛，张__再次迎来了圆梦的机会。这一次，她再也没有让机会从手边溜走。从一开始她就远远地将其他选手甩在身后，最终以2分03秒86的成绩，打破奥运会纪录，成功地让五星红旗首次在东京奥运会游泳赛场上冉冉升起。而见证了张__一路艰辛的家人们更能体会她此时的心情。

张__母亲张敏：(张__)到今天能够战胜自我拿到这块金牌，我觉得(她)非常非常不容易。

张__启蒙教练__：(张__)这个孩子18年的准备换来了今天一朝的成功，夺取了冠军，我感觉内心无比激动。

中国力量，永不服输

女子200米蝶泳夺冠，终于让张__实现了奥运金牌梦想，而这也激发起队友们的斗志。仅仅80分钟内，张__与杨__、汤__、李__四人，以破世界纪录的成绩，再获女子4_200米自由泳接力金牌。赛后，张雨霏吐露出自己坚持到最后的根源所在。

张__：“前150(米)我都是说算了算了，我觉得人家肯定比我快，因为我不是200(米)自(由泳)主项。就游到最后50(米)，我也不知道哪(来的力量)，就是那种中国力量，你知道吗，从心底里燃起来，就不服输，我一定要跟你拼了。”

荣誉的背后总是汗水，正是这几年痛苦的磨练，才让如今的张雨霏不仅有了更强大的技术能力，也有了相比里约时更加沉稳的心态，以及更加充足的自信。

“我希望把200米蝶泳传承下去。”这是张__在豪取双金后的期待。而这，或许只是属于她的时代开端。

张__，1998年4月19日出生于江苏徐州，中国女子游泳运动员，运动健将，中国游泳队队员。

观思政大课心得体会篇2

近日，在区党委、校党支部号召下，我开始认真系统学习党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史，通过研读四史深入了解我党走过的峥嵘岁月，体会我党在革命和奋斗中的艰难历程，从而坚定教育初心理想信念，在平凡的工作中不断实践创新，脚踏实地尝试创造不平凡的成就。

明镜所以照形，古事所以知今,党的历史是中国共产党和中华民族宝贵的精神财富。通读四史，我了解到中国共产党人为了实现中华民族伟大复兴的历史使命，初心不改、矢志不渝，团结带领人民历经抗美援朝、和平解放等艰苦时期，在波澜壮阔的改革开放伟大实践中开创中国特色社会主义道路和中国特色社会主义理论体系，坚持解放思想、实事求是、与时俱进，勇于变革、勇于创新，敢于面对曲折，勇于修正错误，攻克无数难关，创造了无数彪炳史册的人间奇迹。

作为一名基层党员教师，在四史学习过程中，我愈加清醒地认清世情国情，时刻以中华民族发展史上涌现的许许多多的优秀人物为榜样，学习他们的优秀品质，从中汲取智慧和力量，以实践创新为引领，牢固树立教书育人，以人为本的教育教学及工作理念，把服务意识放在首位，不断强化自身专业素养，不断增强工作的主动性、预见性和创造性，自觉把纪律和规矩时刻放在前面，以理论指导实践，提升自身党性修养和政治觉悟，潜移默化地把教师师德修养融入到学生的成长中，引导学生在学习、生活中发挥更多积极正向能量，力求使自身的教育教学工作及本职工作都有良性、健康发展。

以史鉴今、砥砺前行。通过四史学习我更加明确了教育教学工作的方向、目标，一定会持续谨守育人初心、勇担教育使命，为实现中华民族伟大复兴中国梦贡献自己微薄的力量。

观思政大课心得体会篇3

本已是19年岁末，我满怀着期待回家。新年前夕，一片热闹景象，从同学口中得知新冠病毒的我不以为然，依然沉浸在对新年的憧憬中…

但事情并不是我想得那么简单。没过几天，病毒大规模爆发，武汉也成了一座“疫城”，一时间全国上下陷入了恐慌。与此同时，中东动荡局势加剧，非洲发生严重蝗灾。这时的我在心里默问自己：“2020还会好吗?”

1918的一天，梁济老先生问儿子梁簌溟，这个世界会好吗?还没等到答案的他留下万字遗书后投水自尽。那时的中国，国将不国，梁济老先生对国家前途有担忧，但更多的是希望。在民族危亡之际，这个有着五千年文明的国度，没有退缩。亡族灭种是不可能的!面对日本的侵略，中国军民奋起抵抗，从战略防御到大反攻，十四年的艰苦历程，千万人的生命留在了这片土地上……但，我们没有失败!是啊，即使是在危难时刻，我们的民族依旧屹立不倒，现在我们又怎能不自信呢?

战时有千万热血儿郎抗战，疫时有亿万人民众志成城。疫情爆发，钟南山院士第一时间赶往疫区展开工作，全国各地的医院组成医疗队赶往灾区，社会各界的捐助也来到灾区。那些日夜不眠，整日穿着防化服尿不湿的医护人员让人感到心痛。但，这些最美的逆行者冲在了最前面，他们对生命的敬畏对工作的尽职尽责更今人敬佩。

武汉一直是一个很英雄的城市，抗战时这里饱受战火的摧残，她没有倒下，我相信疫情之中，有亿万华夏儿女在背后支持着她，她依然能够屹立不倒。武汉，这里有着美丽的樱花，令人心动的武汉大学，有充满生机的码头轮渡，有美味可口的热干面……我相信武汉会好起来，会有更多的人来欣赏你的美。

看着窗外的绿芽和含苞欲放的花蕾，我心中的疑惑也已解开。

观思政大课心得体会篇4

今天，我收看了全国大学生同上一堂疫情防控思政大课令我受益匪浅，刻骨铭心。我对中国在疫情中的担当感到骄傲自豪，同时也对新型冠状病毒有了更进一步的了解和认识，以及学习并掌握了预防措施。

磨难压不垮、奋起正当时。在举国上下万众一心、众志成城做好新冠肺炎疫情防控工作的特殊时刻，我们不能亲临主战场，但我们能坚持在大战中坚定信心、不负韶华。

首先，新型冠状病毒是一个大型病毒家族。因为表面的凸起像国王头上的王冠，所以叫冠状病毒。它是目前已知的第七种可以感染人的冠状病毒。感染人群一般出现咳嗽、发烧、头疼、胸闷等症状。

其次，新型冠状病毒肺炎虽然来势汹汹，给我们的生活都蒙上了厚厚的阴影。但是，作为学生的我们，要把这次的疫情当作是一种学习的机会，去学习前辈这种处变不惊，舍己为人的精神，我们要利用好这个机会，静下来想一想自己的人生规划，树立正确的人生观，价值观。把我们的祖国建设得更强大，是我们每个人的使命。另外，还要学会如何做好防护措施:第一，尽量不出门，如果必须去公共场所记得佩戴口單;第二，要经常洗手，第三，不要过度疲劳，这样会降低免疫力。

疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不断聚焦中国防控疫情的成功经验，认为中国采取“最勇敢、最灵活和最积极的”严格防控措施，有效遏制疫情，为世界公共卫生事业作出重要贡献。中国战“疫”的速度、决心和力度是世界的榜样，应当学习中国的应对措施。

中国有着非凡的基建和制度，迅速组织人力开展大规模的工程、建立“发热门诊”、迅速隔离感染者、鼓励在线医疗、关闭学校、为隔离在家的人们配送医药和食物等。科学技术成防疫急先锋，救援机器人、无人机、人工智能等技术用于防疫。“在与新冠病毒抗击的战斗中，中国部署了消毒机器人、智能头盔、配备热像仪的无人机和先进的面部识别软件。一些外卖平台利用机器人将食物从餐厅送到外卖配送员和顾客手上。

中国的学校停课不停学，数百万学生每天通过直播软件上课。疫情下的许多行业仍然保持繁荣，包括健身、厨艺和音乐等线上课堂。

疫情如令，责任如山。在这场众志成城、同仇敌忾的战斗中，中国人民的团结信念和责任感令世界印象深刻。

经过一堂思政课的教导，我明白了许多。明白了少年强则国强，少年独立则国独立的道理，明白了爱国的意义。这不仅仅是一堂课，更是对我们人生的引领。

看完这个全国大学生疫情防控思政大课后，一定会注意疫情，增强疫情意识我们虽然不能“亲近战场”但是我们永远是国家、武汉、的后勤部队。中国加油!武汉加油!钟院长加油!希望疫情早点结束，早点能够回学校，早点回到我们学校上课。

观思政大课心得体会篇5

今天下午，语文老师给我们布置了一项任务，那就是观看《同上一堂战疫课》，并写好观后感。我觉得我对这堂课充满了好奇和期待的心。

当我看到课程开始了，我拿着我准备的笔和笔记本，迅速的进入了听课状态。就在刚刚开始的短片里，我看到了一句我觉得很值得记住的一句话，那就是：“等春来……也等你归来”。大家是不是也觉得这句话话说出了自己的内心呢?还有就是令人敬爱的人民解放军叔叔说的：“不想成为英雄，不想成为网红”。虽然你说自己不成为英雄，但在我们中国人民的心中，你们永远是大英雄。一方有难，八方支援。因为这场疫情的严重。从而导致武汉医护人员人手紧缺，所以各省得到消息后都派出了各自组织的医疗队驰援武汉。我们外省累计向武汉运送防护物资和生活物资90多万吨，电煤等生产物资150多万吨，我们组织了29个省区市和新疆建设兵团和军队，我们累计派出国家医疗队344支，医务人员42322人。我们所派出的医疗队从接到指令到组建队伍一般不超过两个小时，我们医疗队到达武汉一般不超过24个小时。我相信大家一定都看到过一段感人的视频吧。视频的内容就是一名驰援武汉的护士阿姨和她的家人见面的场景，特别是和他儿子见面时的感动场面，那个小男孩对他妈妈说，要照顾好自己。他自己会在家乖乖听话，后来这小男孩和他妈妈来了个感人的隔空拥抱，大家是不是觉得非常感动呢?还有中国工程院院士，84岁的钟南山爷爷，他已经如此高龄了，但是只要国家有难，他都会奋不顾身冲在一线。在当年非典爆发期间，钟南山爷爷也为祖国作出了巨大的贡献。当然，还有许多为了抗击疫情而默默奋斗的人，谢谢你们，因为有你们的保护，我们每个人内心才能拥有安全感，是你们让我们能够在家安全的学习，你们就是我们心中的大英雄，是我们最敬爱的人!

我们相信我们很快就会战胜疫情，到时候人们又能重新回到各自的工作岗位，过上安逸幸福的生活了，我们又能回到学校继续学习，真期待那个时候快点到来!

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