过了十几分钟，难题又来了。因为站得太久脚开始叛变起来，感觉十分酸痛，想坐下来休息再军训，不过我要忍下去，因为军人也不会背几块绊脚石绊倒的!到了二十分钟后，我十分想放弃，去休息才行。“不过给我们活动一下也行呀!总不能当一个木头人吧!”我想。不过叫观众与让我们休息了，真是大快人心了!接着，休息完了后，教官教了我们原地踏步。我就想“不就是在原地走路吗?有什么难的!”教官叫我们踏步试试，没想到这原地踏步不仅要踏的好，还要上下左右对齐才行。结果我们他的队伍都乱七八糟，根本不像队伍，被教官批的一句话都说不出来了。

教官教我们踏步时，要对齐好才行，我们把教官说的话记住在心中。第二次做原地踏步时，我们比上次好多了，叫我们再来一次。这一次，我们做得非常好，教官就要教我们齐步走。我以为齐步走于原地踏步差不多，就要走几步路而已。

这齐步走也不是什么容易的事情，比原地踏步还难呢!开始走时，我们走得也是一塌糊涂，有的同学走快了，跟也跟不上，有的同学又走得很慢，比蜗牛还慢，还有的同学一边说话一边走，一点都不管。这回教官又有机会批评我们了，我们也是一句话不说，教官生气地批评道：“重复一遍!!”有些同学还有心情哈哈大笑，根本不想军训了。第二遍，我们做的更是一落千丈，没有什么进步的。这回教官更生气了，可不是说说而已了，叫我们站着!

过了十几分钟，教官最后给我们一次机会。第三次，我们严肃了起来，做的十分好;队伍整整齐齐的，像一群军人一样。正好到放学时间了，教官终于让我们放学了，太好了!

做一次饭心得体会篇2

“一，二，一，一，二，一!”操场上响起了响亮的口号。浅蓝色的天空下，没有一丝风，就是鸡西市四中的大一新生正在进行紧张的军训。

在我的想象中，军训就像魔鬼训练营：长跑，无情的惩罚等等。然而在军训中，我既体验到了快乐，又体验到了双重感受。你肯定会说：“军训也会有乐趣，怎么可能?”但是我真的经历过。

先说苦。每天天一亮，我们就赶去操场集合，做简单的练习。每次训练完，大家都精疲力尽，苦不堪言!军训真的很苦。虽然苦，但要有吃苦的勇气和精神。我记得有一次，我挠痒痒的时候，正好被教官看见，把我拉出来，好好说了一顿，丢了脸!在操场的一个角落里，一支方形的队伍正在训练。这是我们班的团队。我们不停地走来走去，中间虽然有短暂的休息，但还是累得不成样子;背痛和腿痛。

再来说说音乐。我们的教官总是说：“我们有什么好玩的?”其实我们合作成功笑起来的时候，他也是笑着迎接的。有时候我们偶尔会犯错，但我们总能及时改正。认真看着这么多军训的学生，我们一定会有意识地振奋精神。这是享受。“一，二，一，一，二，一!”多么响亮的口号。让我们真切感受到一个小战士的尊严，努力，空气，快乐!

苦与乐相伴。有苦有乐，有苦有乐。俗话说，不经历风雨怎么见彩虹?我们应该好好体会一下军训的苦与乐。军训是在严格庄严的气氛中进行的。

做一次饭心得体会篇3

8月27日今天是特别的一天，也是难忘的一天。因为，这天即将会看见和我朝夕相处四年的同学和老师，也将迎接我迈入初中生活的第一个挑战——军训。

在上学的路上，我的心就在打鼓:老师和同学们会喜欢我吗?我会找到新的.好朋友吗?军训苦吗?教官会骂人吗?我的脑袋里充满了疑问，心里既兴奋又紧张。

终于到了学校，校门口已经聚集了好多同学，他们三五成群的在一起聊着天，我有些不习惯，因为没有多少我认识的同学。“嘀”的一声，校门开启，同学们鱼贯进入，我跟着走进校园，校园里一片生机勃勃的景象，路边树木成荫，葱葱郁郁，高大的教学楼就耸立在路的尽头。

走进教室，班主任已经站在讲台上，好多同学都到了，“蔡雨辰”好熟悉的声音，四处一看，是冯文琪，我的小学同学，太好了!我的心一下子轻松了许多，我找了个空位坐下。

“我姓贺，以后教你们数学，并担任你们的班主任”贺老师微笑着对我们做了自我介绍，贺老师好和蔼，我的紧张一下子没了。

广播响了，让我们去操场集合。操场上，一位老师给我们进行了入学。我这才觉得我是一个初中生了，初中生活和小学生活完全不同，我心想，我一定要在中学努力学习，好好表现!

军训开始了，教官先教我们军人训练的几个基本动作。“立正”，“稍息”，“向左转”，“向右转”。平时懒懒的我感到有些吃力，不一会儿，汗水不断的留下来顺着我的脸颊和脖子留下来，像一条条虫子一样在不停的爬，好痒啊!我在心里多自己说：“坚持呀，我一定行!时间你跑得快点啊!”

“今天军训到此结束。”我大大地呼了口气我只站了短短不到两个小时就感觉全身散了架一样。军人好了不起，他们不愧是我们最可爱的人!在以后的学习中我要向他们学习，学习他们的不怕苦、不怕累和坚韧不拔的精神。

做一次饭心得体会篇4

自从老师说这星期五要开展第一次军训后，我就一直兴奋不已，盼望着第一次军训早一点来到。终于，那激动人心的一天总算如期到来了。

军训那天，同学们身穿警服，头戴警帽，坐姿端正，像一个个小军人似的兴奋而紧张地盼望着教官的到来。我一想到那军人的模样，严肃的神情、整齐的着装、笔直的身躯——――往往让我感到十分激动。不久，教官被同学请进了教室，同学们马上用热烈的掌声欢迎警官。警官面带笑容，用柔和的语气介绍自己姓徐，大家可以叫我“徐教官”。我那颗忐忑不安的心顿时轻松了下来。等同学们为俆教官表演好几个节目后，俆教官就带领我们去了操场开始艰苦的军训了。

到了操场，我们先排好队伍，等待俆教官的下一个口令。俆教官用洪亮的声音对我们说：“今天，我们第一节课先学最基本的————站军姿。”他边给我们讲，边作示范。“站军姿必须人要站直，平视前方，五个手指尽可能的并拢，但贴紧裤边，头要抬起来。”我想，原来站军姿这么简单。接下来，我们照俆教官说的，我们便开始像模像样地学了起来。一开始，只要认真站就行了。站久了，腿也发软了，手心也出汗了，脑袋也有点晕糊糊了。这时，我才真正明白：原来站军姿不容易，为国家效力更是不容易。作为一个军人原来要接受这么艰苦地训练呀!不过，我最终还是用我的意志坚持到了下课。

第二节课，我们是练踏步。教官说，第一步是伸左脚，出右手，后来就是交换着伸。教官洪亮地“一二一，一二三四”帮着我们打节奏，我们也跟着节奏原地踏步，还有规律地伴着喊：“一二三四”，好像恨不得让其他几个班级的同学都听得见我们这般洪亮的声音，小军人的气势。这节课，我们也圆满地结束了!军训完后，我发现我能自然的抬起头、挺直腰板，走路的姿势也变得格外大方，其实最大的变化就是感觉皮肤有点火辣辣的!

通过第一次军训，我亲身体会到了作为一个军人的不容易，军人的训练不好练，但这样的军训让我们磨练了意志，坚强了信心，让我们受益匪浅。

做一次饭心得体会篇5

“你问我什么是战士的生活，我送你一枚小弹壳，它曾经厉过风雨的洗礼，也曾吹响一支短歌……”每当听到这首军歌时，就会让我想起那酸、甜、苦、辣、咸五味聚集一体的为时三天的军事训练。

4月23日，终于跨出了学校的大门，终于可以找属于自己的自由的，我们乘坐着前往训练地点——国防苑的公交车，一路说笑，怀着兴奋，期待又有些莫名的紧张，来到了国防苑的大门口，原来以为不用做作业的我们可以在这里放松放松的，但军人那严明的.纪律仿佛当头一棒，正好击中了我的要害，立正的时候要一动不动，就是身体的哪个部位不舒服要抓一下，也不可以，否则会有严厉惩罚在等着你。我们平时站着的时候总是东晃西晃，哪儿不舒服抓哪儿，总之十分随意。当然立正的时候不能说话，甚至嘴一张脸一笑也不行，不然就得叼着帽子或者大盖水壶，直到口水直滴嘴唇发麻，嘴巴合不上为止。我们排队时想说就说，就周围的人都没有话题说了，就随便冒出个奇怪的话题讨论讨论。

就是是吃饭也逃不出严明纪律的魔爪。每次进入食堂，第一件事竟不是坐下，而是等待整个食堂安静下来，听教官的口令，才能坐下。然后坐下的第一件竟然不是吃，而是再次听教官下达指令，还让我们保证不会说话，而戴着帽子的我们点头的时候就像小鸡啄米似的，“逼迫”下达指令的教官露出前排的几颗大门牙。这可和我们平日吃饭大不相同，我们平日里都是一坐，二吃，三说话，跟军人吃饭时的素质简直就是天壤之别啊！

最严峻的非“军事6+1”莫属了。先是深蹲500个，这项运动对一些身材高大，身体肥胖的男同学来说这简直就像是永无止境的一场噩梦，一蹲一起每做下就得喘大口大口的空气，否则下一个就根本蹲不下去了。做到大约二百个的时候，我的体力已经开始不支，好像一蹲下去就要倒了一样，不过为了达到此次军训的目的，我只得忍住了这腰酸背痛的折磨，用只有我自己才听得见的声间弱弱地喊着：“坚持……坚持……”就这样喊着喊着，终于盼到了队长喊“停”的那一声。可是现实却是残酷的，人们竟然还欠着队长一百下深蹲，我们就已经累倒在了地上。接下来是更加令人难忍的俯卧撑，没到一会儿，许多女同学的脸上便布满了泪珠，当然我也不例外，还有少许的男同学也流了一两滴泪珠，而站在高台上的队长却悠闲悠闲地数着我们做的次数，我简直愤怒得真想冲上去打他一拳。

三天的训练很快就过去，我们离开了我们曾经流过泪流过汗的国防苑，我们的心却永远停留在每一次流泪流汗的时刻，这将是我们成功的起点。

做一次饭心得体会篇6

我来到这新的学校已经快半年了，在这一段时间里，我有过许多难忘的经历，这些经历就好像装在匣子里五彩的珍珠，而其中最大、最亮的一颗，就是入学时的军训了。

每个班级都分配了一名教官。分给我们班的是周教官，这是一位比较和蔼的教官，但也比较严厉。于是，我们就在周教官的带领下开始了紧张的训练。

俗话说：“新官上任三把火。”周教官这个“新官”上任后，烧了哪三把火呢?第一，教官重新调整了一下队形，换成了六队;第二，教官向我们强调了队列纪律;第三，就是选体育委员了，我也不知是哪辈子修来的福气，教官一眼就看中了我，说我有当体育委员的潜质。妈呀，我以前可从来没当过体育委员呀!没办法，我只好硬着头皮赶鸭子上架了。

一开始，我们只在树荫底下站军姿，看着别的班的同学都在太阳底下站，一会儿就累得满头大汗，而我们，舒服得不得了，可见教官对我们多好啊!可就是这样，也有些同学经常让教官生气。比如有一次，一些同学表现不好，气得教官大发雷霆，让那些不好的同学站军姿，只挑了好的同学继续训练。结果最后教官还是心软了，让那些同学回来了。

时间一天一天的过去，我们学会了很多东西：什么齐步走呀，正步走呀，跑步走呀……我们就一天天在教官“一二一，一二一……”的口号声中训练。那几天可是烈日炎炎，我们经常累得满头大汗。有时，教官看我们太累了，就找个别人看不见的地方，让我们休息一下。

一转眼，7天的军训就要结束了。这最后一天下午，按规定是要进行军训会操的，而这天上午，别的班级都在刻苦训练，周教官却找了一个地方让我们痛痛快地玩儿了一上午，说是让我们放松一下心情。可是下午的时候，我们班还是失误连连，最终没能跻身前三，真是太遗憾了。

不过，军训对我们初一新生来说，真可谓“成也英雄，败也英雄”，之所以这么说，是因为军训磨练了我们的意志，提高了我们的能力，陶冶了我们的情操，使我们由儿童变成了青少年，是我们人生的重要一课。

永远怀念，我人生的第一次军训!

做一次饭心得体会篇7

初三数学辅优第一次上课心得体会

自从全国数学竞赛各市区教研室不组织之后，学校相关的竞赛辅优工作也基本上不开展了，我记得近五年学校没有组织初三辅优生开小灶了。本学期，教务处钱老师和我交流了一下她的想法，想给少部分初三拔尖的学生（每班两人），在作业整理课时间各安排一次数学和科学的辅优工作，辅优的目的不是给学生做多少题目，次数也不是很多，主要：一是为了查漏补缺，每次课针对性地解决一个知识板块方面的问题，确实让学生有所收获；二是为了营造一种学习竞争的氛围，让这些辅优生意识到自已与众不同，自已是最好的一批学生，给他们一种暗示和信心，我想这个可能是最主要的。所以我在第一次上课时总是不断地去鼓励他们，给他们信心，让他们相信自已是最优秀的学生之一。

听了钱老师的观点，我表示理解和赞同，确实有必要这样弄一下，可能就是老师辛苦一点，范文网但团队合作，每个老师都付出一点，这点工作量应该问题也不大，我思索了一下，做了一下简单的知识板块的分工，并和备课组老师协商了一下，每个老师轮流上下去，估计次数也不是很多，现在是一个合作共赢的社会，单打独斗太累，而且效果不佳，每个老师上一两次，精心准备，时间也充分一点，只要是认真研究，精心选题，效果一定是有的，是对学生有所交待的。

作为组长，我想应该第一个上，作出一个示范来，为了上今天（3月25日，周一下午的作业整理课）的课，我做了很充分的准备，我是上周六下午用了近两个小时，精心选题（周一下午再手写完稿，很长时间没有手写试卷，手写试卷是有人味的，而且还可以让我们的身体动一下，很有必要，以后有机会还要多手写），并对知识（方程和方程组）板块进行了很详细的梳理，所选题目并不是很难，但都很有代表性，学生很容易上当，会而不全，计算方面只要方法得当，量不是很大，但如果方法不当，也是很费时间的。今天的这节课，学生也是很出乎我的意料，第一心得范文网我本以为这些都是顶尖的学生，做这些题目在时间上是没有多大问题的，但做了之后，我才发现除了几个学生速度还可以外，大部分学生在规定时间内，很难完成我的不多的题量，而且完成的效果也是差强人意，在回答问题时也是漏洞百出。我反思梳理了一下，主要有以下一些问题，值得我们教师和学生深思：

有些同学对一些基本概念还不是很清晰，如第一题是一元二次方程的概念题，某女同学在选择时，尽管选择项是对的`，但另外三个非选项为什么错，有一个还不是很清楚，因为我让她一个个讲过去，问题就暴露出来了。可能有很多好的同学都存在这一些问题，往往是题都会做的，但一些基本概念不是很重视，弄不灵清。实际上每届中考有很多好的学生中考失分并不是载在难题上，而是问题出在一些小题上，如概念性的问题，所谓阴沟翻船，这要引起我们教师和学生的高度重视。

有些同学在处理习题时把简单问题复杂化。如第2题我选了一个初一学生可以做的题目，关于x，y的方程组5x+3y=23和x+y=p的解是正整数，则整数p的值是多少？这个问题初一学生都会，实际上很简单，只要更据第一个方程把正整数解找到两对就可以代入第二个方程得到p值，但很多同学不是这样想的，他们想的太复杂，先解方程组，x，y用p来表示，再由条件限制，确定p的取值范围，从而得到p值。这样做既费时间，而且容易出错，可谓是简单问题复杂化，究其错因，主要是受思维定式的影响，先要解方程组，再来讨论取值范围，没有仔细研究题目中的条件，去寻求最为合理的解法，我这样讲，可能有的学生不是很服气，第一心得范文网手机版我只要会做就可以了，管什么方法，是的，会做，当然好，但殊不知，中考比的是速度，短短100分钟完成近30多个问题的题量，平时不去研究和反思好的解题方法，想在中考中做得又快又好，是不可能的，可能很多题目到最后即使会做，但时间不够，也无可奈何。

有些同学不注意审题，在解题方法的选择上也是有很大问题的。如第14题中的解方程中的第2个分式方程，只要仔细观察方程的特点，第一个分式和第二个分式在形式上互为倒数，然后再想到用换元的方法，可能不用一分钟就可以做好，但很多同学不注意观察方程的特点，盲目解题，用常规通分去分母的方法解题，最后做是做对了，但用的时间成本也是非常高的，一般的同学想不到，可以理解，但作为顶尖的这批学生还不太有这种解题意识，真的是很可悲的一件事。

有些同学计算能力弱，在计算方法的选择上不够灵活。不管什么问题总是用通法去硬算，花费的时间成本是相当高的，而很少用一些好的如观察，第一心得范文网猜测，化归的计算方法，如解一元二次方程和分式方程，实际上平时的很多习题包括很多中考题，最后的解都是一些命题者设计好的一些较小的整数，有时在解之前，只要我们略加观察和猜测，这个解就可以找到，这样可以规避很多较为复杂的书写过程，也可以为我们的解题节省大量的时间。还有在解方程中遇到一些系数较大，或为分数，或带有根号时，学生不注重约分化简，尽可能把系数化为较小的整数，从而简化计算过程，如此之类……

有些同学做题时没有大局观，缺少用数学思想（方法）去解决问题的意识。我这份命题中有很多数学思想方法的渗透，如转化思想想，换元方法，数学分类思想，整体思想等。但学生的数学素养和数学思想方面有所欠缺。做题时总是纠结于技术层面和问题的局部，在做多个小题的大题时，没有全局观念，在思想层面方面也不够大气。

有些同学考虑问题不全面，不会对一些数学问题进行分类，往往题目答而不全，丢三拉四，得分不高。如第9题，是一个关于x的幂的问题，只要分三种情况进行讨论，从而找到x的四个解，应是不难的事情，但很多同学考虑时不够全面，做了一、两个解，就自认为很满意了，没有深入研究这一问题，导致得分率上不去，这一类的问题并不是学生的粗心大意，而是思维方面的一种缺陷，除了学生的自我反思总结提高之外，也有待于教师在平时的教学中进一步强调这一数学分类思想，让这一思想渗透到学生的血液之中。

总之本次课，由于自已的充分准备，上课质量和效率是高的，学生也是认同和满意的，自已也是满意的。和优秀学生的交流我很快乐，我喜欢和聪明人沟通

初三数学辅优第一次上课心得体会

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做一次饭心得体会篇8

生活中，有许许多多的第一次，第一次骑车，第一次旅行，第一次烧烤……而最令我感动的是第一次军训。

从小，我就有一个军人梦。那一次军训，让我成了一个英姿飒爽的小军人。

那天一大早，我们一起买好了零食，带上了毛巾、牙刷等一些生活必需品，因为我们要在那里军训二天。到了学校，老师对我们说：“学生们先上车。”我们上了车，老师也跟着上来了。老师又对我们说：“晕车的同学到这边来。”我和几个小伙伴一起走了过去，老师叫我们坐到前面。

我坐在前面，一副无精打采的样子。这时，老师好像看透了我的.心思，就对大家说：“我们大家各说一个笑话，让秦志祥笑一笑，好不好?”于是，一个又一个笑话让我合不拢嘴，我十分开心。笑着笑着，我们就到了目的地。

下了车，有两个军人对我们行了军礼，我们也向他们回敬了军礼。没有想到的是，他们一下子收走了我们的零食。我心想，也许军训不允许吃零食，收就收了吧，我们要服从命令。

军人们带我们看了一下食堂和宿舍，让我惊讶的是宿舍居然有四层，一层有十二间，一间可以睡八人。

第一天我们玩得十分开心，可第二天我们的训练很紧张，也很辛苦。我们排着队伍来到训练场地，教官让我们站得笔挺，还有很多要求，这个站的动作看起来很简单，真要做到标准、规范却很难。那天，我的衣服都被汗水湿透了。

第三天早上，七点钟还没有到，我们就被叫起床了。我们以为又要开始辛苦的训练了，谁知是给我们开了一个小会——离开会。开会的时候，我们都流泪了。