第二天，一大早，我在身体和耳膜的剧烈震动下起床了，睁开眼只见爷爷那凶悍的手臂摇晃着我那儒弱的身躯，他那粗憾的声音无时无刻不在击打着我那脆弱的身心“干嘛啊?爷爷!”我喊了一句，爷爷见我起来了便不再摇晃，说道：“生命在于运动，以后你每天都给我早点起床跟我运动运动，懂不懂。”听到这句话，我的生活再无睡懒觉的时候了，爷爷是个说一不二的人，就算你是他的孙子，他也不会有一丝一毫的放弃，他认定的时，没人可以改变。"哦，我知道了!”讲不过爷爷的我没办法也只可以答应爷爷了。

就这样，我没天都起的很早，有一次我问爷爷，为什么不可以迟点再起来运动，爷爷说早上空气好。

不过，说真的只从我开始跑步，不但身体健康了，我发现我以前跑几步就很累了，现在不但不累了，而且慢慢的我喜欢上跑步了，我也不像以前那样无精打采了。

生命在于运动这句话说的真没错，生命在于运动，生命只有在运动的时候才可以体现出生命不同的风采，为你今后的道路有着巨大的奉献，相信我，从现在开始，放下手中的手机，放下每天都睡懒觉的心，跟我一起跑步，踏出不一样的人生!

实践为运动的心得体会篇2

穿梭岁月的峰头，走过历史的云烟。在人类浩瀚的旗海中，始终闪烁着一面鲜明的旗帜。那是青春树立起来的旗帜，这面旗帜包含着一代代优秀青年为祖国富强、为民族振兴而作出的贡献，一代代热血青年为踏寻革命足迹，征服坎坷路途而付出了血与汗。

就是这么一群有热血的“五四”青年,引领着我们前进：陈独秀、李大钊、胡适、鲁迅、闻一多……

陈独秀是“五四”运动的发起者，他有很多真知灼见，却也不乏被极端言论，他书生意气，却又投身政治。李大钊是“五四”运动的先驱，是他把马克思主义带入了中国，李大钊的救国思想鼓舞了很多年轻人，就是因为他这一主张才有日后的“五四”运动，可以说是李大钊发动了“五四”运动。胡适是“五四”运动的旗手，他一生坚持使用白话文写白话诗，他“大胆假设，小心求证”的治学方法，启蒙了一代学人，同时胡适在追寻新思想的同时，也没有抛弃旧道德，被蒋介石评为“新文化中旧道德的楷模，旧理论中新思想的师表”。鲁迅以批判“国民性”闻明，也被誉为“民族魂”，为了拯救民族精神，用笔写下他的控诉与批判，促进了人们的觉醒，他是一个有思想、有民族大义的伟大文学家。闻一多先生在“五四”运动爆发之际还是一名学生，他带领上海的年轻人响应了“五四”运动，他也投入到“五四”运动的当中去。

“五四”运动中还有很多拥有理想、充满报复的青年。这是一次彻底的不妥协的反帝反封建的爱国运动。

在当今社会，我们这时青年人该做什么呢?我们要做的就是做好本职工作。营造“人人为我，我为人人”的社会氛围，当国家尊严受到侵害时，要挺身而出，维护国家尊严，为国分忧。

正处于学生时代的我们，是未来社会的建设者。所以，我们要在人生广阔的舞台上，勇于创新，奋力拼搏，要继续弘扬“五四”精神，激扬奋斗青春!诠释青年担当，践行青春使命!

实践为运动的心得体会篇3

小草因有了梦想才能破土而出；虫儿因有了梦想才能破茧成蝶；雄鹰因为有了梦想才能展翅高飞。人因有了梦想才能让青春更加绚丽多彩。为了心中的梦想，我们应当全力以赴。

今年是五·四运动103周年。回望历史，这不仅仅是一个敢于砸碎旧王朝，展开了新民主主义的历史新篇章反抗的运动。更是体现了青年的'爱国主义精神。五·四运动是一次彻底地反帝国主义反封建的爱国运动。五四运动是中国新民主主义革命的开端，工人阶级从此登上了历史舞台，同时这也是一场毫不妥协的反帝爱国运动，打击了帝国主义势力的嚣张气焰。

1919年的五·四运动早已过去，青春不会重来，历史不会再演。但五·四运动却永远记在中华人民历史的里程碑上，闪烁着不朽的光辉。青年们在五·四运动时期为自己的梦想而奋斗，我相信青春是没有地平线的，作为青少年的我们应该为自己的理想而努力奋斗。我们应该为了民族的独立和解放，为了国家的繁荣和富强，努力学习！

“人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。”这是我国作家韩寒说的一句名言。梦想的确如此。有个梦想就有了人生道路上的航标，无论在做什么事情时都不要顾及结果是否好坏，而是你自己享受了那个为梦想而奋斗的过程，这个过程叫坚持。虽然有坎坷，有荆棘，有风浪……但梦想的力量永远是无敌的。只有经历过风雨，才能见到绚丽的彩虹。

有人说，青春是甜的，代表着成功的希望；有人说，青春是苦的，代表着未成功的苦涩；有人说，青春是酸的，代表着为梦想而之奋斗的意义。也有人说，青春是辣的，在自己默默奋斗的时候却没有人认可你。在我看来，青春就是一杯白开水，加点糖它就是甜的，加点盐他就是咸的。想调成什么味道全凭自己。而梦想就是你在青春中的调味剂。你只要品尝苦涩，品味甜美，付出梦想，努力为梦想的希望而拼搏，才会给青春的味道增加甜美！

作为新时代青少年的我们，应该珍惜这来之不易的幸福生活。虽然我们出生在和平年代，但还会有一些无法预计的灾难。就像这次新型冠状病毒时，冲上去的是一批批的白衣天使和解放军，用自己的力量为祖国做奉献。我以后也要做像他们一样的人。除此之外我们还应该积极倡导文明礼仪之风。做文明少年，将新时代青少年良好的精神面貌展现给每一个人！

同学们，为了青春梦想而奋斗吧，像小草一样破土而出；像虫儿一样破茧成蝶；像雄鹰一样翱翔天空。借助青春的资本去绘制自己的蓝图，传承五·四运动的良好精神，让青春在梦想的小船上扬帆起航！

实践为运动的心得体会篇4

当五四惊雷从中华每一个残损老化的锈蚀中爆裂，当初升的霞光破碎了时代的阴霾，当点点星光闪烁在民族的霜冷长河，五四精神从未在岁月中改变，以其生命的温度，民族的精魂，流淌在华夏大地纵横伸展的每一条血脉中，在演变的历史中呼吸，跳跃，奔腾，生生不息。

103年前，五四精神在天安门前震耳欲聋的呼喊中发端，以其爱国之志，担时代之大任，挽山河于世界列强，救生民于水深火热。远洋谈判桌上掷地有声的字句，事故为军，不惧强权，不辱使命，舌战巴黎，力争国权；天安门中楼下那一声声“外争国权，内惩国贼”的呐喊，是罗家伦接过历史的火炬，点燃华夏民族风雨如晦的暗夜，引领青年们走向光明；来自世界的狂风暴雨侵袭，邓中夏振笔激昂，“醒来啊，春光般的青年，朝暾的青年，烈火般的青年。”他们是那个时代呼唤革命风暴最矫捷的海燕，最出色的鼓手。他们心怀国家，肩负重任，奔走呼号，唤醒沉睡的东方巨狮。也正是由于根植于血脉的爱国与担当意识，青年们敢于发声，力斥衰朽。他们身上的五四精神，如在莽原明灭的点点星火，照亮新中国的103年征途。

103年关山飞渡，103年风雨兼程，当时代的巨石已将我们推到半山腰，当新一轮长征的号角已经吹响，我们更需延续五四精神的责任担当与奉献精神，书写五四的当代价值。

他日战火硝烟时，五四火种点燃希望；今日太平盛世间，五四精神造就炬火。《新青年》的我们绝不在沉默中消亡，要绽放自己的光彩。

生于盛世年华，生于科技时代，我们便用科技绘制梦想的蓝图。生于日新月异，生于创新大潮，我们便用新奇的思想点亮未来。

接过五四先驱的重担，压不垮新青年的决心，时代的前沿有我们，未来的蓝图亦不能缺少我们的身影。我们愿做五四精神的传人，薪火相继，形影不离，在五四精神中注入我们的微薄之力，撰写五四诗篇。

做一颗火种，纵一灯如豆，也可积累如阳，照亮一方天地。乘一叶扁舟，纵一波三折，也可断江绝海。如你我一样的青中国青年聚集在一起，在风华正茂时指点江山，继五四星火，展露锋芒，挥斥方遒。

实践为运动的心得体会篇5

在一个阳光普照的星期四，我们学校召开了一年一度的“三跳”运动会。这是我盼望已久的时刻。

因为我是升旗手，所以很早就到了学校。当我一进校园，使我大吃一惊。已经有许多同学到学校练习了。我立刻感觉到这次运动会一定特别激烈。

在李校长一声：“运动会正式开始。”全场的人都热血沸腾起来。经过阳光洗礼后的.运动员个个精神百倍。当我看到学前班的小弟弟，小妹妹都能跳140个绳时，我简直不敢相信。我一年级时才跳98个。咳，真是自愧不如!

经过一系列比赛后，终于到了我最喜欢的男子交叉跳绳项目了。我们班吴映靓干这玩意儿可棒了。他上场做好准备后，只听见一声哨响，运动员们立即开始比赛。交叉就是交叉，看吴映靓吧!手握紧了绳交过来，又打开。脚也跟着手的节奏在一上一下地跳着。吴映靓不愧是跳交叉绳的能手，速度比别人快得多。但到了最后十几秒的关键时刻，运动员们的速度都渐渐慢了下来。见到这种情况，场边啦啦队的脸上显出了很不安的神情，打气的力量也大了不少，大声的叫着：“加油!加油!”希望自己班上的运动员努力拼完这最后的时刻。随着又一声哨响。比赛结束了。好小子!吴映靓竟然跳了85个!真厉害，让我大开眼界!

运动会真精彩，希望运动健儿们在后面的比赛里发挥出水平，取得一个好成绩。

实践为运动的心得体会篇6

今天，我们怀着兴奋无比的心情，经过二个多小时的飞行终于来到了北京，开始了为期五天的北京之旅。下午我们浏览了奥林匹克公园，参观了著名的“鸟巢”和“水立方”。

到了晚上，我们住的是特别安排入住的乔波国际会议中心。吃过晚饭后，听导游说这里面有一个滑雪场，里面非常刺激好玩，可以免费玩一个小时。哇，真是太好了！一来到滑雪场，只见偌大的滑雪场铺满了雪，我们激动得又跳又叫，迫不及待地换好滑雪服和租好滑雪具，进入滑雪场。

滑雪场的雪听说有半米深，温度是零下3度左右，非常的冷，用手摸了一下雪，哇，真的好冷，一会儿手都被冻青了。大家都穿着几十斤的滑雪服和雪具，走起路来个个都笨手笨脚的象企鹅一样，好搞笑。一开始，我们先去新手训练场，从五米高的地方滑下来。我刚走到最高处的时候，要滑下去了，心里有些怕，但是在妈妈的鼓励下，我竟然成功地滑下去，并且没有摔跤，妈妈夸我太棒了，跟着我又大胆地滑了两三次都好顺利地滑下去没有摔跤。哈哈，我可以离开新手训练场去真正40米高的滑雪场滑雪了。我们坐电梯来到了40米高的滑雪坡顶，准备滑下去的时候，往下一看，哇，好高啊，真的有点让人瑟瑟发抖。但我还是勇敢地滑下去，半蹲着身子，眼睛盯着前方，手里紧握雪棍用来保持平衡。速度越来越快了，冷风迎面扑来，好爽啊！我快速地滑到坡底，耶！我又成功了！

今天，是我到北京的第一天，也是我最快乐的一天！

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